家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第118页
![]() | 做法:1.将西红柿(番茄)洗净,入开水锅内稍烫,捞出剥皮,剖开去籽,切成5毫米见方的丁;2.在煎盘内放生菜油,旺火烧热,倒入番茄酱翻炒;3.待炒出红油;4.兑...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豌豆洗净泡发后放入锅内煮制熟烂;2.净盆上放粗孔箩,把豌豆倒入箩内,用净勺往下推、挤、压、按,制成豌豆泥,滤入盆内备用;3.炖锅内放奶油汤,用罐头原...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡脯肉洗净,切成鸡丝;2.阿胶浸透发开,洗净切块,放沸水锅内煮2小时,捞出沥水;3.生姜洗净,去皮切片;4.鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内,盖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.水发鱼皮切成长约4厘米、宽约3厘米的长方形片,放入冷水锅内连续煮2次,除去腥杂味;2.炒锅内放入色拉油,烧至六成热时,下入葱、姜略煸炒;3.随即放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.西红柿洗净用开水烫去皮,切成块,加点糖;2.豌豆用开水焯至断生备用;3.碗中放入牛奶、味精、白糖、盐、淀粉调成稠一点的汁;4.锅内倒入开水烧开,倒入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱼肚用水泡透;2.将鱼肚的油质洗净,用坡刀片成50毫米长30毫米宽的片,再用热水氽一次,用凉水泡上;3.瘦火腿剁成细末;4.姜切片,葱切段;5.拍破...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄鱼剖洗净后,剁去胸鳍、背鳍,鱼身两侧面剖柳叶花刀;2.将雪里蕻菜切成细粒;3.冬笋去皮洗净,切片;4.炒锅置旺火上,下熟猪油,烧至七成热,投入姜片...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜鱼刮鳞,挖鳃去内脏洗净,剞柳叶花刀;2.剞好的鱼用盐、料酒、花椒、酱油、葱段、姜片,拌腌15分钟;3.湿淀粉、鸡蛋调成糊;4.腌好的鱼挂鸡蛋糊;5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将芦笋去头切段洗净备用;2.咸肉切丁洗净备用;3.香菇切丁洗净备用;4.咸蛋黄切丁备用;5.葱切成段洗净备用;6.开火,在锅里放入适量油,油热后放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.白菜洗净,顺丝切成寸丝。葱姜切末。2.锅上火放入猪油、香油二合油烧热,放入葱姜末煸出香味,放入白菜丝煸炒至熟,放盐、酱油、味精、胡椒粉、料酒等调料,...详细介绍 |

