家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第119页



海米烧萝卜的做法
做法:1.将虾米泡发;2.将萝卜去根洗净;3.萝卜切块;4.锅烧热,放入植物油,油五成热后,加入萝卜块煸炒,再加入精盐炒匀;5.放入海米、水,烧至萝卜块熟透放...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 冠心病食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 5 减肥 2 养颜 0 麻辣 0
金钩炒嫩豆角的做法
做法:1.将嫩豆角洗净,切成5厘米长的段。将小海米洗净,加温水泡软,捞出沥干。2.炒锅上火,放入花生油,烧至六成热时,下嫩豆角,炸至面皱捞出沥油,原锅内留油少...详细介绍
工艺 清炒 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 学生膳食 脾调养食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
皮蛋饺的做法
做法:1.将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。2.马蹄先拍碎,再切成细粒。3.皮蛋去壳后切细粒,和马蹄粒一起入盛器中,加盐、味精、葱花与鲜肉馅后拌匀即成。4.将面粉、...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 快餐/主食 高血压食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荠菜拌豆腐的做法
做法:1.豆腐切成方丁,用开水略烫一下;2.荠菜去杂洗净,用开水焯一下,凉后切成细末,撕在豆腐上;3.加精盐、味精和姜末拌匀,淋上麻油即成。详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 脾调养食谱 单身食谱 老人食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 2 养颜 3 麻辣 0
香菇降脂汤的做法
做法:香菇洗净,去蒂,用花生油和精盐炒过,然后再加水煎煮为汤。详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 6 难易 9 时间 9 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼松的做法
做法:1.青鱼去鳞、去头尾,剖作两片洗净,放入碗中,放入黄酒、精盐;葱去根,洗净,一半切末,一半切段;鲜姜洗净切成片,将其中一半切成末;将葱段、姜片都放入鱼碗...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海米拌茼蒿的做法
做法:1.茼蒿菜取嫩的部分洗净后,放入加有少量精盐的沸水锅中焯熟,捞出挤去水分后切碎;2.海米泡发好,去杂后切碎;3.茼蒿和海米一起放入盆内,加入酱油和香油,...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 老人食谱 单身食谱
推荐 7 营养 6 难易 9 时间 8 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
清盐菜花的做法
做法:1.菜花的老根及叶切去,用刀切去黑点,冲洗干净;取一盆,放适量清水,加一汤匙盐,将菜花放入稀盐水中泡10分钟,取出再用清水冲洗干净,切成小朵。2.炒锅加...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜
推荐 6 营养 6 难易 9 时间 8 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
木耳莴苣的做法
做法:1.木耳择洗干净;2.莴苣洗净后削皮,切菱形薄片,与少许精盐拌匀;3.大葱斜刀切成小段;4.姜、蒜切小粒;5.泡辣椒切马耳朵状;6.锅内放猪油烧到六七成...详细介绍
工艺 生炒 口味 本味咸鲜 类别 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 营养不良食谱 孕早期食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
芫爆腰条的做法
做法:1.将猪腰子一片两半,片去腰臊,先竖切直花刀,再横剞直花刀,剞一刀切透一刀,成梳脊夹刀条。2.取一汤碗加高汤15克、酱油、盐、味精适量兑成汁。3.勺中加...详细介绍
工艺 芫爆 口味 本味咸鲜 类别 山东菜 壮腰健肾食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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