家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第229页



烤网油签的做法
做法:1.将猪里脊去筋,切长4.5厘米的丝;2.肉丝内加葱、姜丝、酱油、黄酒、味精、胡椒粉、蛋清、精盐、清汤、拌匀备用;3.将猪网油切成长35厘米、宽15厘米...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 咸鲜味 类别 山东菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清酱肉的做法
做法:1.后腿骨剔出,将腿上的碎肉切片,使肉面平整,在臀肩上端留一块肉皮风干时挂肉用;2.用精盐、五香粉15克掺在一起,放在肉上搓匀,反复揉搓几遍,并用力压挤...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜
推荐 3 营养 6 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅塌蛎子的做法
做法:1.鸡蛋黄放碗内搅打散,加入精盐、味精、葱姜汁;2.牡蛎去壳取肉摘去蛎渣洗净;3.将洗净蛎肉用醋、味精、精盐腌渍一下,放精面粉中滚匀;4.炒勺加油,烧至...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅塌鱼盒的做法
做法:1.将鲆鱼宰杀治净,片取净肉300克,片成4.5厘米长,3厘米宽,0.2厘米厚的片;2.猪肉斩剁成泥加精盐、味精、清汤、香油上浆喂好;3.在两片鱼肉中间...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 特色菜
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
爆金银鱼丁的做法
做法:1.将鲈鱼宰杀治净,片取净肉400克,再切成丁;2.将鱼肉丁加葱姜汁、盐,喂好口分成两份;3.一份挂上用蛋清25克和5克干淀粉调成的蛋清糊;4.另一份挂...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 山东菜 特色菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拖蒸偏口鱼的做法
做法:1.将偏口鱼(鲆鱼)刮净鳞,去掉鳃、内脏洗净,用刀在鱼身两面锲上柳叶花刀;2.剞好花刀的偏口鱼加葱姜汁、精盐、味精、料酒揉匀全身,腌渍10分钟左右;3....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄焖甲鱼的做法
做法:1.将甲鱼宰杀洗净,砍去头、脚、壳,去内脏,留裙边,剁成5厘米见方的块;2.炒锅置旺火上,倒入熟猪油,烧至六成热,放入甲鱼炸至断生捞出;3.将姜片、蒜头...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖北菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 动脉硬化食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 6 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
侉炖目鱼的做法
做法:1.鳎目鱼宰杀治净,撕去鱼皮,再去头、内脏,鱼血洗净切成4厘米长、2厘米宽的块;2.将鱼肉用精盐、料酒10克、味精、酱油拌均匀腌好;3.葱5克切成眉毛丝...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
姜葱炒蟹的做法
做法:1.先把梭子蟹宰净切块,滤清水分,用干淀粉拌匀;2.用旺火烧热炒锅,下油至七成热时,先放蟹盖,后放蟹身,泡油至七成熟,倒入笊篱;3.炒锅内留油,下葱丝、...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 广东菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸭汁烩鱼唇的做法
做法:1.鱼唇用清水浸4小时,洗净;2.洗净的鱼唇放入铝锅内加清水煮沸后改用小火4小时,取出切成长方形小块;3.炒锅烧热,注入花生油,加葱、姜,烹黄酒,再下鱼...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜
推荐 1 营养 6 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 7 麻辣 0


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