家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第224页



锅烧鸭的做法
做法:1.先在宰好的填鸭臀部横开一口,取出内脏;2.再在颈后开一小口,取出嗉囊及气管,不要由颈下开口,以免皮破,影响鸭脯完整,冲洗干净;3.把鸭放在开水锅内煮...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 北京菜 补虚养身食谱
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
箸头春的做法
做法:1.将鹌鹑宰杀,煺毛,开膛,去内脏,清水洗净,沥干;2.然后,将每只鹌鹑切成4块,放入盛器,加酒、酱油、味精、胡椒粉,腌渍一小时,使调味入内;3.炒锅烧...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
罗汉大虾的做法
做法:1.将对虾洗净,剪去足、须,再从脊背剪开,去掉头部沙包和背部沙线,从中腰切成两段;2.前半部分备用,后半部分剥去外壳,保留虾尾,用刀从脊背部横着片开(但...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 北京菜 特色菜
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油炝板栗的做法
做法:1.板栗在鼓起的一面用刀砍一字刀,下入开水烫一下捞出,把板栗肉取出,再切成片;2.将花生油烧沸,下入板栗,用小火炸酥捞出;3.倒去油,再用香油烧沸,下入...详细介绍
工艺 清炸 口味 咸鲜味 类别 湖南菜
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
捆肘卷的做法
做法:1.将肘肉残存的毛挟去,刮洗干净,抹干水分;2.先用锅把花椒炒热,继下入盐炒烫,倒出晾凉;3.葱、姜、拍破;4.同时用竹扦在肘子肉上扎眼;5.用盐、糖、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 滋阴食谱 贫血食谱
推荐 3 营养 6 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧蹄筋的做法
做法:1.锅内放入花生油,烧至四成热,下入干蹄筋,用勺不断翻动;2.待全部浮起时,将锅端离火位,洒水打烹,约炸5分钟;3.再上火炸透,炸至一拧即断,呈蜂窝孔时...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 湖南菜
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凉拌洋芋丝的做法
做法:1.将洋芋(土豆)洗净,去皮,切成细丝;2.将土豆丝放入漏勺中用冷水冲洗5分钟,洗去洋芋丝表面的淀粉;3.在大锅内将水烧开,放入沥干的洋芋丝,盖锅盖,用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 素斋菜 健脾开胃食谱 清热去火食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
素烤鸭的做法
做法:1.豆腐衣(油皮)用湿布包后软化,摊开,洒上一些用盐和味精化开的水,使之着味;2.水发香菇洗净切成丝;3.京冬菜也洗净;4.铁锅上火,加油,烧热后放入香...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 素斋菜 骨质疏松食谱 小儿佝偻病食谱 更年期食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
母子相会的做法
做法:1.将油皮用湿布盖上回软;2.金针菇切成三段;3.笋尖、熏干(香干)分别切成丝;4.水发木耳洗净切成丝用开水氽一下捞出;5.豆芽菜掐去头尾用开水氽一下捞...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 北京菜 素斋菜 营养不良食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 4 营养 6 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜菇鸡片的做法
做法:1.鲜菇洗净,去蒂切片;2.玉兰片用水发开切片;3.素鸡切成薄片,挂上一层糊浆备用;4.将锅洗净上火烧热,加入花生油烧至六、七成热时,将鸡片放入锅内炸成...详细介绍
工艺 干炒 口味 咸鲜味 类别 素斋菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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