家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第222页



炸素肉卷的做法
做法:1.蛋清加淀粉加水适量搅拌均匀成蛋清糊;先将豆腐,腐乳压成泥,置于一处,加食盐、姜汁、香油调匀,作馅料;腐竹经水发后截段切丝,待用。2.先用一张干豆腐铺...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 炸烧味 类别 私家菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酥香素鸭的做法
做法:1.将200克红色胡萝卜去皮切成丝;水发香菇、水发玉兰片也切成丝;葱切花、姜切丝;香菜取其梗洗净;淀粉加水适量调匀成水淀粉约5克。2.锅置旺火上,放入植...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
杏仁拌豆腐的做法
做法:1.嫩豆腐洗净后切成1厘米见方的块,投入沸水锅中焯一下,捞出沥干水分后放入盆内;冬菇浸泡后,洗净切成粒状,放入沸水锅中焯熟;酥杏仁脱去皮;苹果去皮和核,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 美容养颜食谱 更年期食谱 高脂血症食谱 咳喘食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 7 麻辣 0
花生米拌香干的做法
做法:1.豆腐干切成1厘米见方的丁,放入开水锅里烫一下,取出沥干水分;油酥花生米去红衣,拍成碎粒。2.豆腐干丁、花生米碎粒、味精、酱油、香油放入碗中拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 健忘食谱 益智补脑食谱 孕妇食谱 学生膳食
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡油菜心的做法
做法:1.油菜心洗净,将头部削成橄榄形,其余部分切成菱形;2.熟火腿切成末;3.炒锅烧热,倒入猪油至五成热时,放入菜心,温油汆至菜心翠绿时,取出沥去油;4.炒...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 上海菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 口腔溃疡食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
手抓饼的做法
做法:1.将面粉加水揉匀成面团(先放开水,搅和一下就放冷水),盖上布或保鲜膜饧20分钟;2.饧好的面团分份(大饼就大份,喜欢秀气的就小份);3.擀成大圆薄片,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双豆麦仁粥的做法
做法:1.赤小豆,绿豆,麦仁(小麦)用清水洗净,控干水分.2.锅内加适量水烧开,加入赤小豆,绿豆,麦仁煮开,转中火煮半小时.3.以自己的口味习惯调味也可加白糖...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 心调养食谱 脾调养食谱 水肿食谱 防暑食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄花蛋的做法
做法:1.将鸡蛋打入碗中,加盐、料酒调匀;2.黄花用温水泡发好,洗净,控干,切成两段;3.锅内放油烧至七成热,倒入蛋液炒;4.加入高汤和黄花,加盐、白糖略烧即...详细介绍
工艺 生炒 口味 原本味 类别 特色菜 利尿食谱 水肿食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
党参杜仲糯米粥的做法
做法:将党参、杜仲用纱布包好,与糯米同煮成粥。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 滋阴食谱 补气食谱 孕妇食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苡仁粥的做法
做法:薏苡仁、糯米淘洗干净,同煮成粥,食时加红糖调味。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 孕妇食谱 脾调养食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 6 难易 9 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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