家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第227页



苔条黄鱼的做法
做法:1.黄鱼宰杀治净片取其肉洗净,切成约5厘米长、1厘米宽的条;2.鱼条放入碗里,加入黄酒、精盐、葱花、胡椒粉,渍味去腥;3.面粉放在碗里,加入苔条(紫菜)...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸鲜味 类别 上海菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红焖螃蟹的做法
做法:1.先将螃蟹放水中养一天,使其排净污物,再刷去甲壳上的污秽,撕去底脐,劈成四大块,去掉肺叶,择去胃;2.姜切片待用;3.炒锅置火上,注入炼猪油,待油热把...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 清热解毒食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
赛肉段的做法
做法:1.将茄子去蒂,洗净,改成长3厘米、宽1.5厘米、厚1厘米的长方段;2.茄段放入碗内加入湿淀粉、精盐、香油各少许调均挂匀;3.青椒去蒂、籽洗净,切块;4...详细介绍
工艺 炸烹 口味 咸鲜味 类别 东北菜 活血化瘀食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 2
海米焖蛋的做法
做法:1.将大海米蒸发好,剁成细末放在大碗中;2.海米末中加入澄清后的海米水、鸡蛋、湿淀粉、盐水、黄酒、味精、凉鸡汤100毫升搅和均匀;3.大勺放火上烧热,先...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 东北菜 营养不良食谱 贫血食谱 青少年食谱 学生膳食
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金钱鹿肉的做法
做法:1.将鹿肉用清水洗净,切成直径约2厘米的圆片;2.肉片放入瓷盆中,加黄酒、精盐、味精;3.芹莱切成末,放入瓷盆中,一同腌制3小时;4.肥膘肉也切成直径约...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 东北菜 补阳食谱 阳痿早泄食谱 防癌抗癌食谱 私家菜
推荐 4 营养 6 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
刨花鱼片的做法
做法:1.将鲤鱼去鳞、鳃、内脏,放在案板上,头朝前,鱼肚朝左,左手按住鱼身,右手将刀紧贴鱼背骨由鳃后片到尾,把肋刺拉断,用同样方法片下另一面;2.所剔下的两片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 东北菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白松大马哈鱼的做法
做法:1.将三文鱼(大马哈鱼)宰杀治净,片取肉剔净皮骨,和肥膘肉一起剁成泥,装入碗中;2.鱼茸中加鸡汤少许和葱、姜末搅拌,放入50克蛋清继续搅匀,再加入精盐、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 东北菜
推荐 4 营养 6 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
平遥熟牛肉的做法
做法:1.春秋季节做法:将牛肉切成豆腐样的大块,用刀将肉块上刺上三个盐眼,将肉架在杆上晾一夜,第二天放入缸内,将盐撒在肉上,腌渍15天;2.夏季做法:将牛肉切...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山西菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 私家菜 特色菜
推荐 3 营养 6 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅烧羊肉的做法
做法:1.羊头肉洗净放入开水锅中煮出血水和腥味,洗净;2.锅内换新水烧开,下入羊肉(水要没过羊肉),加葱段、姜片、八角、桂皮、茴香籽、酱油、精盐,旺火烧开,移...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 山西菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 4 营养 6 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉氽汤的做法
做法:1.将里脊肉250克剁碎;2.里脊肉末加鸡蛋60克、绿豆粉及各种调料,充分拌匀,挤成均匀的小丸;3.将肉丸放入八成热的油锅内,炸呈金黄色;4.把余下的里...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山西菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 家常菜 青少年食谱
推荐 5 营养 6 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0


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