家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第223页



水煎生地黄香蕉的做法
做法:1.将生地黄洗净,放入砂锅,加适量清水;2.煎煮约30分钟后去药渣留汁;3.香蕉去皮,切段入药液中同煮;4.加适量冰糖调味即可。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清热去火食谱 滋阴食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
固始风鸡的做法
做法:1.隆冬之季,将鸡宰杀,但不煺毛,保持羽毛完好;2.在鸡翅下开一个能伸进两个指头的口子,取出内脏,用布擦净血迹,装进适量的花椒、八角、精盐,将鸡头塞进开...详细介绍
工艺 风干 口味 咸鲜味 类别 河南菜 营养不良食谱
推荐 2 营养 6 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三鲜铁锅烤蛋的做法
做法:1.先用凉水将鱿鱼干泡软,撕去血膜,浸入碱水中(纯碱50克,凉水1000毫升搅匀),压上重物,泡4~5小时就可发涨;2.然后捞到清水中反复浸泡,直至鱿鱼...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜 贫血食谱 补虚养身食谱 消化不良食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 6 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虎皮卷的做法
做法:1.鸡蛋120克磕入碗内,加湿淀粉、精盐,搅打成糊;2.豆腐皮洗净搌干,平铺在案板上;3.将糊抹在豆腐皮上边,再盖上一张豆腐皮,照此方法做十份备用;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜
推荐 4 营养 6 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧羊肉的做法
做法:1.将熟羊肉切成大菱形块;2.湿淀粉、鸡蛋、酱油搅拌成糊;3.将羊肉块放入搅拌的糊中拌匀;4.冬笋削皮,洗净,切片,备用;5.水发木耳去蒂,洗净;6.干...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 河南菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麒麟洛鲤的做法
做法:1.将鲤鱼宰杀,洗净,剁去尾鳍的下叉和背鳍,在鱼背两侧用斜刀剞瓦垄形花纹,刀口抹上精盐和黄酒,把胸鳍移至头上作耳朵;2.草鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏,洗净,...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 河南菜 营养不良食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 肾炎食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红扒鲨鱼唇的做法
做法:1.将鲨鱼唇洗净,放砂锅内,兑入开水,放火上滚开后,端离火口,用锅盖盖往焖发3小时;2.用手一摸,沙能脱离时,捞在凉水盆内,用小刀将上边的细沙和黑皮完全...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜 美容养颜食谱 补虚养身食谱 便秘食谱
推荐 1 营养 6 难易 1 时间 1 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
红扒鲨鱼皮的做法
做法:1.先将鱼皮放入锅中,加清水,置旺火上,煮沸约45分钟,捞出去沙;2.再放入60度热水中,盖上锅盖,焖8~10小时(如水温降低,应重换热水)取出,用清水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜 美容养颜食谱
推荐 2 营养 6 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
琥珀莲子的做法
做法:1.将沸水500毫升放入盆内,加食碱15克,倒入莲子,用竹帚搅打去皮,沥去碱水;2.再换沸水750毫升,加食碱15克,继续搅打,取出洗净,削去两头,捅出...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 甜品/点心
推荐 4 营养 6 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
钳子米炒芹菜的做法
做法:1.芹菜去叶尖,摘去老筋,掰成长3.3厘米的段。虾米用热水泡透,大的片成3片,小的片成2片。将芹菜放在漏勺里,在开水中焯一下,捞出备用。2.将熟鸡油倒入...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜 清热去火食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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