家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1022页



山药莲子苡仁粥的做法
做法:1.将莲子去心,洗净;2.将山药、薏米分别洗净;3.将莲子、山药、薏米一同放入锅中,加水500毫升,用小火煮熟即成。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 脾调养食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 月经不调食谱 肾炎食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 4 养颜 5 麻辣 0
百合红枣银杏牛肉羹的做法
做法:1.将牛肉洗净,切薄片。2.银杏去壳,用开水浸去薄膜,洗净。莲子泡好去心。3.将百合、红枣和生姜洗净,红枣去核。4.将百合、红枣、生姜、莲子、银杏、牛肉...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 美容养颜食谱 气血双补食谱 月经不调食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
莲子猪肚的做法
做法:1.将莲子去皮,用料酒浸泡一夜。葱白切段,生姜切片。2.将莲子装入及净猪肚内用针线缝合。3.猪肚放入大沙锅内,加清水、葱白段、生姜片、精盐,久炖至熟透即...详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 补虚养身食谱 心调养食谱 健脾开胃食谱 月经不调食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄精烧鸡的做法
做法:1.将黄精、党参、淮山药洗净。生姜切片,葱切段。2.鸡宰杀后去毛,剁去脚爪,剖腹去内脏,洗净。3.净鸡入沸水锅中氽透,捞出剁块。4.锅置火上,注入猪油,...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 糖尿病食谱 高脂血症食谱 补气食谱 滋阴食谱 月经不调食谱 腹泻调理食谱
推荐 4 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
高汤汤头制作的做法
做法:1.先将鸡骨架及猪排骨过水氽烫捞起洗净备用。2.芹菜、白萝卜洗净切块,与做法1的材料一起丢入汤锅中,加水至八分满,转小火炖煮约3小时。3.炖煮入味后,捞...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 西餐其他 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
药炖牛肉面线的做法
做法:1.将准备好的牛腱子切厚片,用滚水氽烫后捞起,放入药炖汤头锅内,以小火炖约40分钟,到筷子可轻易刺穿的程度。2.另将面线煮熟装碗,加入做法1的汤与料即可...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 气血双补食谱 补虚养身食谱 冬季养生食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
椰子饺的做法
做法:1.将鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。2.椰子先切去外皮,用刀的后端在椰子上钻一个洞,倒出椰子汁,然后将椰子劈开,用刀片出椰子肉,切成粒。椰子粒加盐、油拌匀后备...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菠萝虾仁饺的做法
做法:1.将虾仁用纸巾吸干水分,在盛器中加入盐、味精、胡椒粉、鸡蛋清搅拌均匀,再倒入虾仁搅拌上浆。<br>2.把菠萝的中间芯子去掉,切成细粒。&l...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
马鲛鱼饺的做法
做法:1.将马鲛鱼肉洗净去骨,再去掉鱼皮,把鱼肉切成粒。肥膘洗净蒸熟后切成细粒。2.把马蹄、韭黄分别切细粒。3.随后把马鲛鱼粒放入盛器中,加盐、味精、胡椒粉、...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 补气食谱 咳喘食谱 哮喘食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄鱼饺的做法
做法:1.先去掉黄鱼的头,再沿着鱼的脊椎骨将鱼肉平批下来,去掉腹肉,再去掉鱼皮。2.肥膘洗净后蒸熟切成细粒。3.将黄鱼肉、马蹄、韭黄分别切成粒。4.在鱼肉中加...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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