家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1026页



红椒韭菜花的做法
做法:1.甜红辣椒去蒂和籽,洗净后切成粗丝;韭菜花去老梗,洗净后切成3厘米长的段。2.红辣椒、韭菜花分别投入沸水锅中焯到断生,捞出沥干水分,放入盆内,趁热加入...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 明目食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
芦荟蜜的做法
做法:1.芦荟叶片洗净,把刺和表皮除去,再把叶肉切成条形,放入盘中备用。2.蜂蜜浇在芦荟块上,拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 清热去火食谱 美容养颜食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
干烹虾仁的做法
做法:1.将葱、姜切末;淀粉加水调湿。2.将虾剥成虾仁,放入鸡蛋清、淀粉、盐拌匀,浸渍半小时。3.锅内放入植物油烧开后,放入虾仁,边炸边用筷子剥开,以免粘连,...详细介绍
工艺 清烹 口味 原本味 类别 私家菜 围孕期食谱 孕妇食谱 动脉硬化食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆腐泡炒白菜的做法
做法:1.把白菜洗净,切成3厘米的块;豆腐泡切成两半。2.将植物油倒入锅里,放入白菜翻炒片刻,放入油豆腐、加酱油、葱、姜、盐,再翻炒片刻,加白糖拌匀即成。详细介绍
工艺 生炒 口味 原本味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 7 麻辣 0
香菇烧菜花的做法
做法:1.将菜花切成小朵,用开水烫一下待用;再把香菇用水泡开,切成片。2.把植物油倒入锅中,将香菇和菜花放入锅中翻炒片刻,加盐、味精、高汤,烧透即可。详细介绍
工艺 锅烧 口味 原本味 类别 私家菜 高温环境作业人群食谱 防癌抗癌食谱 接触化学毒素人员食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
凉拌马齿苋的做法
做法:1.先将干辣椒洗净沥干水分用油炸一下备用;将马齿苋的老叶,老根择去,洗净,然后用刀切成7厘米长的段,放入沸水锅中焯至断生,色变青绿时即可捞出,放入凉水中...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 四川菜 痢疾食谱 活血化瘀食谱 清热解毒食谱 乳腺炎食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 1
肉丝白菜的做法
做法:1.将猪肉切成细丝;将大白菜去帮留用嫩白菜心洗净,顺切成与肉丝等粗的细丝;香菜摘去叶留梗洗净切成3厘米长的段;葱去皮洗净切成丝备用。2.将植物油放入锅内...详细介绍
工艺 生炒 口味 原本味 类别 私家菜 清热去火食谱 便秘食谱 老人食谱 孕妇食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉末炒丝瓜的做法
做法:1.将猪肉绞成肉末备用;将丝瓜外皮轻轻刮掉,洗净,切成片;葱、姜切丝,蒜拍成泥备用。2.炒锅上火,倒入植物油,油热后下入葱姜末、肉末,加盐、酱油煸炒一下...详细介绍
工艺 滑炒 口味 原本味 类别 私家菜 清热解毒食谱 月经不调食谱 通乳食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
锅塌肉末白菜的做法
做法:1.先将葱、姜分别去皮、洗净,均切成末备用;将猪肉剁成馅,加入葱末、姜末、盐、味精拌匀待用。2.将白菜洗净去叶,放入开水中烫一下捞出,用凉水过凉,捞出控...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 营养不良食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧鸡块鸭梨的做法
做法:1.将葱姜洗净,葱切段,生姜切片。2.鸭梨洗净,切块如橘瓣状。3.将鸡肉洗净剁成核桃大的块。将鸡块放入沸水中焯透,捞出,用凉水冲掉血沫。4.将锅中煮鸡的...详细介绍
工艺 红烧 口味 原本味 类别 私家菜 清热去火食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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