家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第118页



干贝萝卜珠的做法
做法:1.将白萝卜洗净,削去皮,用模具将萝卜挖出一个个圆珠(玻璃弹珠大小);2.干贝洗净放在碗里加水入笼屉蒸5分钟;3.锅置旺火上,下花生油烧至五成热时入萝卜...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 福建菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
小米红糖粥的做法
做法:1.将小米淘洗干净,放入开水锅内,旺火烧开后,转小火煮至粥粘。2.食用时,加入适量红糖搅匀,再煮开,盛入碗内即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 活血化瘀食谱 气血双补食谱 贫血食谱 乳母食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
嘉兴粽子的做法
做法:1.选用7~10厘米宽的伏天粽叶,放在开水锅内煮3~5分钟,使其回软,捞起用清水洗净,沥干;2.糯米放入淘箩,用清水淘净,连箩静置约15分钟,沥干水,将...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 浙江菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荷花酥的做法
做法:1.干莲子去皮及莲心,洗净上笼,用旺火蒸至酥熟,搓塌成泥(或用小型绞肉机绞细)即成莲茸;2.把炒锅洗净烧热后放入熟猪油,四成热时,放入白糖,烧煮;3.待...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 杭州菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羔烧白果的做法
做法:1.先将猪白膘肉切去上下二层,留下中间部分,用开水煮熟,再切成薄肉片,然后用白糖把肥肉一层一层铺上白糖,腌制12小时成为肥冰肉;2.烧沸清水100毫升,...详细介绍
工艺 其他 口味 甜味 类别 潮州菜 老人食谱 癫痫食谱 头痛食谱 结核病食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红薯粥的做法
做法:1.将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。3.将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷水煮至粥稠,依个人口...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 防癌抗癌食谱 脾调养食谱 胃调养食谱 通乳食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
扒猪脸的做法
做法:1.将猪取头取猪脸肉刮去绒毛等杂物,用清水洗刷干净,再放入沸水锅中煮10分钟取出用水洗净;2.将酱油、白糖、黄酒、八角、桂皮、肉桂、白芷、精盐、味精、葱...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 东北菜 滋阴食谱 贫血食谱 学龄期儿童食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玉米鸡茸的做法
做法:1.鸡脯肉剁成茸,盛入碗中;2.鸡茸中加鸡蛋清、味精、葱花、姜末、精盐、湿淀粉和鸡汤150毫升,搅拌均匀;3.嫩玉米洗净,在擂钵中擂成茸,用细纱布滤出浆...详细介绍
工艺 软炒 口味 甜味 类别 湖北菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
桂圆姜汁粥的做法
做法:1.桂圆,黑豆泡水洗净,鲜姜去皮磨成姜汁备用。2.大米浸30分钟,捞出沥干水分放入锅中,加清水旺火煮沸,转小火,加入桂圆黑豆及调味料搅匀煮至软烂即可。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 春季养生食谱 补血食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
冰糖肘子的做法
做法:1.将肘子用火筷子叉起,架在火上烧至皮面发焦时,放入80℃的温水中泡透,用刀刮净焦皮,见白后洗净,用刀顺骨劈开至露骨;2.再放入汤锅中,煮至六成熟捞出,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 济南菜 贫血食谱 美容养颜食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 7 麻辣 0


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