家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第120页



家常羊肉的做法
做法:1.葱、姜拍破;青蒜切斜段;豆瓣酱剁碎;香菜摘洗干净。2.羊肉去骨,烙去残毛,刮洗干净,下入冷水锅内煮过捞出洗净,放入垫有底篾的砂钵内,加白酒、桂皮、干...详细介绍
工艺 软溜 口味 辣味 类别 私家菜 补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
豆腐鲤鱼的做法
做法:1.先将豆腐除去硬边、破皮,切成4厘米*1.5厘米的细长条。2.鲤鱼去鳞、内脏洗净,将鱼身两面各划2刀。3.炒锅入油烧热,放入豆腐条炸至金黄色,捞出沥油...详细介绍
工艺 黄烧 口味 辣味 类别 四川菜 健脾开胃食谱 水肿食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 7
陈皮牛肉的做法
做法:1.牛肉切成4厘米×1.5厘米的长薄片,加5克盐拌腌20分钟;2.炸油烧至八分热,肉片下锅炸至六分熟,捞起沥干油分;3.锅中留油少许,放入陈皮、干辣椒、...详细介绍
工艺  口味 辣味 类别 四川菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 特色菜 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
大千子鸡的做法
做法:1.鸡洗净,连骨剁成1厘米*5厘米的长条,加入酱油10克、鸡蛋、生粉10克拌匀,备用。2.青、红辣椒洗净,去蒂,切成同鸡块同样大小相同的条状;蒜切片。3...详细介绍
工艺  口味 辣味 类别 四川菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 3
家常扳指的做法
做法:1.将猪大肠清洗干净,加入葱、姜、花椒蒸熟,切成长段。2.将油菜心择洗干净之后焯水,葱、姜、蒜切末。3.锅内注油烧热,下菜心、加盐、味精炒熟,装盘垫底;...详细介绍
工艺  口味 辣味 类别 四川菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 4
香煎银鳕鱼的做法
做法:1.将银鳕鱼片加精盐、味精、鸡粉、胡椒粉腌制入味;2.将腌制入味的鱼先拍少许淀粉,再挂上蛋黄糊;3.锅炼好,加入少许花生油及黄油,放银鳕鱼片,煎至金黄色...详细介绍
工艺 生煎 口味 炸烧味 类别 家常菜 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干炸带鱼的做法
做法:1.将带鱼去肠、去头尾、刮鳞洗净后切成5厘米长的段,然后用姜末、花椒粉、大料粉、盐腌制一下,淀粉调水挂浆。2.锅中放植物油烧热,将带鱼段取出,逐个下入油...详细介绍
工艺 干炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 气血双补食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 冠心病食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 4 养颜 5 麻辣 0
炸洋葱的做法
做法:1.把洋葱去皮洗净切成圆形,撒上盐和胡椒粉腌一会儿。2.用牛奶把面粉调成面糊,将腌好的洋葱沾匀面糊。3.炒锅置火上,倒入植物油烧热后,放入沾匀面糊的洋葱...详细介绍
工艺 软炸 口味 炸烧味 类别 西餐其他 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄鱼排的做法
做法:1.将黄花鱼收拾干净,去皮去骨,细心挑净鱼刺,用刀将鱼肉斜切成大的薄片;2.鱼片加盐、料酒拌匀,腌渍10分钟;3.将腌好的鱼肉片均匀沾一层面粉,再涂一层...详细介绍
工艺 酥炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
松炸鱼条的做法
做法:1.将草鱼肉改成一字条收入碗内,加盐、味精、黄酒、胡椒粉、香油、葱姜水基本调味,腌制一下备用;2.将鸡蛋清打入碗内,抽打成泡沫状,加入淀粉调拌均匀;3....详细介绍
工艺 软炸 口味 炸烧味 类别 北京菜 健脾开胃食谱 高血压食谱 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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