家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第117页



菠萝土豆丁的做法
做法:1.将菠萝去外皮,洗净,切成小丁,放入盐水内略泡,捞出控水;2.土豆洗净,煮熟,去皮,切成小丁;3.黄瓜洗净,切成小丁;4.将菠萝丁、土豆丁、黄瓜丁加入...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 便秘食谱 清热去火食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 8 麻辣 0
爽口苦瓜的做法
做法:1.将苦瓜去外皮、籽,洗净,顺长切成长薄片;2.枸杞洗净,用温开水泡发;3.将冰糖加入雪碧、凉开水化开;4.将苦瓜片、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌匀,入...详细介绍
工艺 凉菜 口味 甜味 类别 私家菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 明目食谱 糖尿病食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 9 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
蜜汁鲜果的做法
做法:1.锅添水,加入白糖烧开,熬至糖汁浓稠,盛出晾凉;2.将苹果、梨去皮、核洗净;3.菠萝去皮洗净,均切小块;4.橙子去皮掰成小瓣;5.将苹果、梨、菠萝、橙...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 清热去火食谱 便秘食谱 滋阴食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 9 麻辣 0
巴国清明粑的做法
做法:1.清明菜洗干净,拣去杂质纳盆;2.加入面粉、白糖、清水和匀,成干稀适度的菜面浆;3.将包谷叶洗干净,包上菜面浆对折过来,上笼蒸熟即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 消化性溃疡食谱 咳喘食谱 支气管炎食谱 高血压食谱 关节炎食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
凉糍粑的做法
做法:1.糯米粉加入清水和成湿面团;2.下结子包入豆沙馅,搓成长条形,上笼蒸熟;3.配黄豆面、白糖碟上桌即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 健脾开胃食谱 自汗盗汗食谱 夜尿多食谱 腹泻调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
红枣粥的做法
做法:红枣,大米加适量水一起煮粥。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 补血食谱 脾调养食谱 快餐/主食
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银耳果羹的做法
做法:1.银耳温水泡发后去蒂洗净。2.苹果洗净后去皮,切成片。3.锅内加水800毫升,放入银耳,煮沸后改用文火炖25分钟。4.加入白糖、苹果片,再度沸腾时起锅...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 肺调养食谱 脾调养食谱 滋阴食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 2 养颜 4 麻辣 0
金钱牛排的做法
做法:1.将牛里脊修齐,切成金钱状的块,每块约200克,用刀背拍松,加酒、小苏打粉、盐、蛋黄、地瓜粉和水拌和,腌约1小时。2.将山药切成条,用盐水煮几分钟,再...详细介绍
工艺 焦溜 口味 甜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 肾炎食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
板栗烧凤翅的做法
做法:1.将鸡中翅择洗净,剁成块;板粟去皮。2.冰糖炒制成糖色。3.锅内注油烧热,加自入板粟炸至外酥时捞起;锅内留少许油,先放入鸡中翅、盐、糖色、料酒、葱、姜...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 四川菜 营养不良食谱 脾调养食谱 肾调养食谱 胃炎食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
芝麻豆腐的做法
做法:1.将鲜橙去盖,挖空橙肉待用;2.取部分挖出的橙肉,切末待用;3.用挖勺挖出豆腐,放入鲜橙壳内;4.将剩余的橙肉挤出橙汁淋在豆腐上;5.将黑芝麻酱放入锅...详细介绍
工艺 其他 口味 甜味 类别 孕中期食谱 骨质疏松食谱 学生膳食 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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