家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第115页



豆腐泡烧肉的做法
做法:1.将五花肉切成约3厘米见方块,用沸水焯一下,去除血沫捞出控水;2.豆腐泡(油豆腐)一个切成两半备用;3.葱切段;4.姜切片;5.大料、桂皮、丁香用棉纱...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
蒸酿香菇豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成四方小块,中心挖空;2.将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入糖,盐水淀粉拌匀即成馅料;3.将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟;4.淋上香油、...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 老人食谱 青少年食谱 高血压食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
素炒豌豆的做法
做法:1.将豌豆粒用清水洗净,沥干水;2.锅置火上,注油烧热,放入豌豆粒煸炒至呈翡翠色,加入清汤500克;3.烧至豌豆酥烂时,放精盐、白糖翻炒均匀;4.用湿淀...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
桂圆肉蒸蛋的做法
做法:1.桂圆肉洗净,加入半杯水煮滚,取出晾凉切碎;2.鸡蛋磕入碗中,加清水100克,糖及碎桂圆肉搅匀;3.将蛋液放一深碟内,用大火蒸约10分钟,即可进食。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 补虚养身食谱 补血食谱 失眠食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
藕粉鸽蛋羹的做法
做法:1.取10个小汤匙,抹猪油少许;2.将鸽蛋分别磕入匙内;3.将藕粉倒到案板上,碾成细末,装入盘内;4.将汤匙放入笼内,用小火将鸽蛋蒸熟,取出待用;5.锅...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 补阳食谱 营养不良食谱 小儿营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
莲子蛋汤的做法
做法:1.将莲子放碗中,用水泡好后去皮和莲芯;2.将水发银耳去杂洗净;3.将淮山药润透去皮,切片;4.将莲子、银耳、淮山药放入锅内,加入适量清水放火上;5.煮...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 补虚养身食谱 气血双补食谱 活血化瘀食谱 老人食谱 孕妇食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双皮奶的做法
做法:1.将牛奶加入白糖搅拌溶解后,用慢火煮至约95度;2.5分钟后,立即倒入碗中,静置冷透成皮;3.将奶皮挑至一边,把奶慢慢倒出来,留下奶皮在碗底;4.倒出...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
杏仁奶豆腐的做法
做法:1.将杏仁磨成粉后按10%加水稀释;2.杏仁浆和牛奶按1:1混合;3.将加入杏仁浆的牛奶加入适量白糖;4.将琼脂按1%浓度加入水溶解,放入奶内再加入少许...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 更年期食谱 学生膳食 老人食谱 孕妇食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
牛奶杏仁粥的做法
做法:1.北杏仁用开水烫,去衣,用搅拌机搅成泥状;2.大米洗净,加清水适量;3.大火煮沸后,改小火煲成粥,放入杏仁泥和牛奶,搅匀煲沸,晾温后放入白糖即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 咳喘食谱 便秘食谱 肺调养食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 4 养颜 4 麻辣 0
凤凰奶的做法
做法:1.将牛奶、蛋白、白糖和一个蛋黄混合,用力搅匀;2.分成5小碗,放入盛有适量水的锅内,隔水加热蒸15分钟;3.炖熟端起,即为凤凰奶;4.若在未炖之前,加...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 贫血食谱 学龄期儿童食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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