家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第116页



冰糖炖肘的做法
做法:1.将猪肘子刮洗干净;2.将锅置于中火上,倒入高汤1000克,放入猪肘子;3.烧开后撇去血沫,放入精盐、冰糖、白糖汁、姜片、葱段、料酒,炖烂后捞出盛于盘...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 贫血食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
红枣银耳汤的做法
做法:将银耳去蒂洗净,放入压力锅中,再倒入枸杞、红枣、冰糖,盖上锅盖,压力锅调到米饭档,保压时间为10分钟,即可食用,也可放入冰箱中冷却后食用。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 肺调养食谱 甜品/点心 滋阴食谱 补血食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
百合银耳粥的做法
做法:1.百合一片片摘下,洗净,沥干;2.银耳、枸杞分别泡软,沥干;3.将银耳去蒂,用手撕成大小适中的块状,放入锅内加水淹满,中火煮约15分钟,加入枸杞再煮5...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 滋阴食谱 家常菜 肺调养食谱 咳喘食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 1 养颜 6 麻辣 0
莲子银耳炖雪梨的做法
做法:1.将莲子洗净泡水,去掉莲子心;2.银耳用水泡发;3.雪梨切成小三角块待用;4.坐锅点火,将发好的莲子、银耳和雪梨、清水、冰糖放入器皿中,入蒸锅蒸2小时...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 清热去火食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 祛痰食谱 失眠食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
银耳百合炖雪梨的做法
做法:1.雪梨削去皮,去掉梨核,然后切成块;2.银耳、百合、枸杞子、冰糖分别用水洗净;3.银耳用水浸泡发后撕成小朵;4.先把撕好的银耳放入炖盅内,加入清水,放...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 甜味 类别 甜品/点心 肺调养食谱 秋季养生食谱 咳喘食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
东坡扣肉的做法
做法:1.将五花肉洗净,在沸水中过一下,洗去浮沫;2.芽菜洗净后控干水分;3.锅内倒油烧至六成热,放入五花肉,炸成金黄后捞出;4.五花肉切成厚片装入碗中,上面...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 青少年食谱 低温环境作业人群食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蜜汁牛肉的做法
做法:1.牛肉洗净,剔去筋膜,切成片;2.香菇、玉兰片、蒜头洗净,切成小片;3.鸡蛋打入碗中,放入切好的牛肉片,加水淀粉勾上浆;4.锅内倒入熟花生油用旺火烧至...详细介绍
工艺 糖溜 口味 甜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡块汉堡的做法
做法:1.生菜洗净切成条;2.青、红椒去籽洗净切成丝;3.锅内放油烧热,放入超市买来的炸鸡柳,炸至刚熟,捞出沥油;4.把汉堡面包横切开,取下半块抹上沙拉酱,放...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山药薏米红枣粥的做法
做法:1.将大米薏米、红枣分别洗净;2.大米用水浸泡30分分钟,薏米用水浸泡2小时;3.长山药洗净,去皮,切成长滚刀块;4.锅置火上,放入清水与大米、薏米、中...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银耳桂花糊的做法
做法:1.银耳用冷水泡发后去蒂洗净,放入热水中泡软捞出;2.西米以沸水略烫,然后将锅离火,让西米浸焖于锅内冷却;3.捞出西米,再用冷水冷却后沥去水分;4.锅中...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 胃调养食谱 甜品/点心 利尿食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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