家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第113页



鸭梨西米露的做法
做法:1.将鸭梨洗净,去皮、核,切碎,放入锅中,加清水5杯,煮30分钟;2.捞去梨渣留汁;3.将梨汁再煮沸,加入西谷米,小火煮至完全透明;4.再加入冰糖溶化即...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 感冒食谱 清热解毒食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 秋季养生食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
莲莲似蜜的做法
做法:1.藕洗净切去一端藕节,另一端不切;2.糯米洗净后放清水中泡2~3小时;3.莲子用碱水去皮洗净,用小刀切去两端;4.用竹签捅出莲芯,入屉蒸熟;5.泡好的...详细介绍
工艺 糖溜 口味 甜味 类别 家常菜 脾调养食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
地瓜饭的做法
做法:1.煮饭前30分钟先将米用水洗净,备用。2.番薯(甘薯)切成1厘米的骰子状,用水冲洗。3.将米和番薯放入电饭锅内,加入一般煮饭程度的水量,加入盐和酒搅拌...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 幼儿食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 肾调养食谱 补气食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玉米面饼子的做法
做法:1.将玉米面、黄豆粉倒入盆内,用温水和匀,放入发酵粉搅匀,盖上布,饧约1小时。2.净高压锅内壁锅底抹上花生油,烧热后,把饧好的玉米面团分成小块,每一份在...详细介绍
工艺 清蒸 口味 甜味 类别 快餐/主食 癫痫食谱 健忘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
端阳豆糕的做法
做法:1.将绿豆洗净,放入锅中,上火煮熟,捞出,晾干后磨成细粉。2.将青梅和核桃仁切成绿豆大小的粒。3.将绿豆粉与青梅粒、核桃仁粒、糖和桂花酱放入盆内,搓匀,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 防暑食谱 清热解毒食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玉米面发糕的做法
做法:1.将玉米面放入盆内,加入酵母和适量温水,拌和均匀,静置发酵。2.待面发酵好后,放入糖、小苏打揉匀,稍饧一会儿。3.将笼屉内铺上湿屉布,将饧好的玉米面倒...详细介绍
工艺 清蒸 口味 甜味 类别 甜品/点心 癫痫食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 健忘食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
川贝百合炖雪梨的做法
做法:1.把川贝母、百合和陈皮用水浸透洗净。2.雪梨用水洗净,连皮切件,去核、去心、去蒂。3.将川贝母、百合、陈皮、雪梨等材料连同冰糖一起放入炖盅内,加适量凉...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 清热解毒食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红豆排骨汤的做法
做法:1.红豆和陈皮用水浸透,洗净;2.排骨用水洗净,斩件;3.用适量水,猛火煲至滚;4.放入红豆、排骨、陈皮用慢火煲至红豆熟透,加盐调味,即可饮用。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 健脾开胃食谱 补血食谱 美容养颜食谱 补虚养身食谱 利尿食谱
推荐 5 营养 7 难易 8 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
甜甜蜜蜜的做法
做法:1.糯米洗净,置箩内曝晒至燥;2.老藕洗净,一端切去蒂头,倒置沥干水分;3.将糯米灌注于藕孔内,切开的端面用刀柄敲捶几下;4.入笼用旺火蒸40至50分钟...详细介绍
工艺 熟煎 口味 甜味 类别 甜品/点心 老人食谱 年夜饭
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
菠萝冻的做法
做法:1.将菠萝榨汁备用;2.琼脂用温水浸泡2小时,入锅,加水用小火煮溶,再加入菠萝汁,白糖搅匀;3.将菠萝切成小块,与尚未凝结的琼脂混合液一并装入数小碗内,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 广东菜 健脾开胃食谱 清热去火食谱 甜品/点心 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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