家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1200页



油煎毛豆腐的做法
做法:1.将每块毛豆腐分别切成3至4块;2.锅架火上,放油烧至五六成热,将切好的毛豆腐平放锅内(不可相叠);3.煎至两面黄色,表皮起皱时,加入葱末、姜末、酱油...详细介绍
工艺 红烧 口味 香辣 类别 家常菜 老人食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 学龄期儿童食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
红烧羊肉的做法
做法:1.将羊肉洗净,洗尽血水,切成3厘米见方的块;2.羊肉放入锅内氽一下,捞出用清水洗两次;3.萝卜洗净,切成边长3厘米的菱形块;4.大料、姜、葱、花椒、草...详细介绍
工艺 红烧 口味 香辣 类别 清真菜 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
炒辣鸡丁的做法
做法:1.将鸡脯肉切成1.7厘米见方的骰子丁;2.鸡丁内放入蛋清、盐、淀粉浆好;3.冬笋、青椒切成马牙丁;4.辣椒切小马蹄状;5.葱切豆瓣葱;6.炒勺上火,倒...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 清真菜 健脾开胃食谱 办公室午餐 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
红油拌豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成丁;2.黄瓜切粒;3.发好的木耳、葱也切成同样大小的丁;4.锅内加水烧开,把切好的豆腐、黄瓜、木耳、葱丁入锅烫一下,捞出晾凉;5.将红油、...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 清真菜 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 学生膳食 更年期食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
炒细牛百叶的做法
做法:1.先将百叶划成二三块放入桶内,倒入开水烫泡用,木棍不停地搅动,将其搅开,使全部烫到,过5分钟左右,视黑膜衣一推即脱,便捞出放入冷水内一叶一叶地将黑膜推...详细介绍
工艺 熟炒 口味 香辣 类别 湖南菜 消化不良食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
荷叶粉蒸牛肉的做法
做法:1.糯米、大米加大料用锅炒黄,磨成细粉;葱切花、姜切末。2.牛肉切成5厘米长、3厘米宽的薄片,用调料和姜末腌约20分钟,然后放入米料拌匀,不能拌得太稀或...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 香辣 类别 湖南菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 术后食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒜子煨羊肉的做法
做法:1.蒜子剥去皮;香菜摘洗干净;葱、姜要拍破。2.将羊肋条肉剔去骨,烙去残存的毛,用温水浸泡并刮洗净,下入冷水锅煮过捞出,用清水洗净血沫,放入垫有粗竹席的...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 湖南菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
红煨白鳝的做法
做法:1.将五花肉刮洗干净,切成1厘米厚的片。蒜子去皮,葱白切段,姜一半切末,余下的葱和姜拍破。2.将白鳝放在木案上,用刀剁下头部(切勿把胆弄破,否则有苦味)...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 湖南菜 结核病食谱 营养不良食谱 明目食谱 老人食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干烧鳝片的做法
做法:1.鳝鱼洗净,用一大钉子由尾部钉在板上(背向里),用左手把它捋直,按着不使它弯曲,右手持刀由鳃部下面直切到骨,然后把刀平下去,从脊骨剖开(从鳃到尾),摘...详细介绍
工艺 油爆 口味 香辣 类别 湖南菜 健脾开胃食谱 壮腰健肾食谱 补气食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
软烧活鱼的做法
做法:1.鱼宰杀去鳞、鳃、鳍,由背脊骨开膛去内脏,刷去腹内黑膜,洗净后从腹部切开,斜片成3厘米厚的块(即瓦形块)。2.葱、姜、蒜都切成末,豆瓣酱剁碎。3.将猪...详细介绍
工艺 酱烧 口味 香辣 类别 湖南菜 高血压食谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 6


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