家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1197页



酱辣笋片的做法
做法:葱切丝,加盐、酱油、辣椒面拌匀;莴笋洗净去皮,切成片,用开水焯一下后捞出装盘,把拌好的调料拌入调匀即可。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
辣拌冬笋的做法
做法:大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮切成丝;辣椒洗净也切成丝;嫩笋尖切成丝,与葱丝、姜丝、辣椒丝一起在花生油锅中煸炒一下,放入盘中晾凉,再放入白糖、味精、香油...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 动脉硬化食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 5 麻辣 3
姜丝拌藕片的做法
做法:鲜藕去皮,去节,切成片,放开水中焯一下,见水大开时捞出沥净水晾凉,装盘,放入姜丝、花椒油、香油、酱油、醋拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 高血压食谱 贫血食谱 糖尿病食谱 防暑食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干烧黄豆芽的做法
做法:1.将黄豆芽洗净,沥干水。豆瓣酱剁碎;蒜苗洗净切段;猪瘦肉剁成末;葱姜、蒜均洗净切细末备用。2.锅内加油烧热,放入肉末煸炒至散,放入豆瓣酱、葱末、姜末、...详细介绍
工艺 干烧 口味 香辣 类别 北京菜 青少年食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
长沙五香牛肉干的做法
做法:1.选用新鲜牛的后腿肉,修去筋膜、脂肪,再清洗干净,切成重200至300克的块。2.切好的牛肉块放入锅内,加清水浸过肉块,烧沸,撇去汤沫,煮约小时。3....详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 湖南菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 3 麻辣 3
芥末牛排的做法
做法:1.先做芥末沙司:法兰盘烧热,放入黄油,加入黄酒,再加入芥末粉,辣酱油,炒片刻,然后加入番茄沙司,撒少许盐和糖,炒匀,便成芥末沙司。2.菜刀放平,将牛里...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
煎牛里脊扒的做法
做法:1.将牛里脊洗净,剔净筋皮,切成段,用刀背拍打成厚1.5厘米的圆形饼,并将边缘收拢整齐,撒盐、胡椒粉,腌约15分钟。2.当平底油锅烧热后,将里脊扒放入,...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
辣白牛肉的做法
做法:1.将牛肉剔除筋膜、洗净,切小片(越薄越好),装入碗中,将干淀粉和辣椒粉均匀地拌在一起,慢慢倒入切好的牛肉片中,搅拌至肉片均匀挂糊。2.豆腐切成1厘米见...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 术后食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
黄煨牛肉的做法
做法:1.将牛肋条肉洗净,用刀切成3厘米见方的块,放入沸水锅内,烫净血污,捞出再用清水洗净。2.红辣椒去蒂去籽冼净后,切成细丝,放入盘内。3.炒锅上火,舀入花...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 术后食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
五香辣味牛肉干(一)的做法
做法:1.黄牛后腿肉切成2厘米见方的块,加上酱油、拍碎的生姜、大料、桂皮、花椒以及适量水,煮沸,撇去浮沫。2.再加入黄酒,用文火焖煮1至于1.5小时,加入白糖...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 脾调养食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱
推荐 3 营养 7 难易 2 时间 3 减肥 0 养颜 2 麻辣 5


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