家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1195页



辣油白菜块的做法
做法:白菜洗净切成块,放入盆内撒上盐,1小时后将盐水倒出,再用油炸姜丝,连同干辣椒丝倒入盆中,与白菜拌匀,1小时后即可食用。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 滋阴食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 2 减肥 7 养颜 7 麻辣 2
黄瓜丝拌白菜的做法
做法:白菜、黄瓜洗净切丝,加入葱丝、蒜末、红干辣椒丝、味精、盐、醋、香油,一起装盘拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 防暑食谱 高温环境作业人群食谱 清热去火食谱 夏季养生食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 9 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
多味白菜的做法
做法:1.白菜只用嫩菜梗,洗净切成3厘米长、0.5厘米宽的段,放开水锅中烫3分钟,捞出沥干水,放在干净的盘内,加入精盐腌20分钟,滤去渗出的水后加入白糖、醋和...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 清热解毒食谱 便秘食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 6 麻辣 3
油拌辣白菜的做法
做法:1.白菜去老帮,菜头切去少许,去根洗净,切成块,放开水里焯一下,捞出沥干水分,放在盆内;干红辣椒丝洗净去籽,顶刀切成细丝。2.锅里加香油烧热,放入花椒粒...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 痛风食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 4 麻辣 6
蒜泥椒油菠菜的做法
做法:1.菠菜洗净,放沸水中烫熟,捞出,摊开晾凉,挤掉一些水,切成小段,放盘内。2.剥去蒜瓣的蒜衣,洗净,用刀拍碎,再剁成蒜末,加入精盐、白糖、味精,拌匀后加...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 4
姜末拌卷心菜的做法
做法:1.圆白菜去掉根、梗、老筋,切成丝放入开水锅中焯一下,捞出沥去水分;干红辣椒泡发后去蒂、籽,用大豆油炸成紫红色捞出。2.焯好的圆白菜丝、炸好的红干辣椒丝...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 8 养颜 6 麻辣 2
辣拌油菜的做法
做法:1.油菜洗净,切成片,放入沸水锅内烫一下,捞出用冷水过凉,沥干水分,放入盆内;干红辣椒去蒂和籽,切成细丝。2.炒锅置火上放入香油烧热,放入花椒炸成黑色捞...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 6
红椒拌油菜的做法
做法:1.油菜择去梗叶,洗净后投入沸水锅内焯熟,捞出后切成段;红柿子椒去蒂及籽,洗净后投入沸水锅中焯一下,捞出后切成丝。2.油菜放入盆内,加入红柿子椒丝、精盐...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 动脉硬化食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
粉丝拌油菜的做法
做法:1.油菜叶洗净后放入沸水锅中焯熟,捞出切成细丝;粉丝泡软后放入沸水锅中煮熟,捞出晾凉,切成短段;黄瓜洗净后切成细丝;干红辣椒泡软去蒂和籽,洗净后切成细丝...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 4 麻辣 3
椒油拌油菜的做法
做法:油菜去叶根洗净,切成4厘米长的段,放在开水中焯熟,捞出沥干,放入精盐,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 单身食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 2 麻辣 3


共12403道菜 共1241页 | 首页 尾页 | 1191 1192 1193 1194 1195 1196 1197 1198 1199 1200 | 上一页 下一页

loading...