家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1192页



紫苏茄子的做法
做法:1.将茄子、紫苏、葱、蒜籽、洗净;2.切葱花蒜蓉备用;3.紫苏去较老叶梗;4.茄子切成3~4厘米左右长段,放一点盐拌匀;5.腌制5分钟后,茄子装盆放入电...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 清热解毒食谱 祛痱食谱 延缓衰老食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凉拌黄花菜的做法
做法:1.将干黄花菜放入水中仔细清洗后,捞出;2.锅加水烧沸,下入黄花菜稍焯后,装入碗中;3.黄花菜内加入香油、盐、红油一起拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 益智补脑食谱 健忘食谱 学龄期儿童食谱 老人食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧鲳鱼的做法
做法:1.将鱼洗净、切十字花抹盐,料酒;2.放入热油锅内先煎煎至鱼皮呈黄色见硬时,把鱼捞出;3.锅内加熟猪油、酒葱、蒜、辣椒、调味料煸炒;4.再放入肉清汤烧开...详细介绍
工艺 红烧 口味 微辣 类别 家常菜 补虚养身食谱 消化不良食谱 气血双补食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉末苦瓜条的做法
做法:1.将苦瓜去籽、去蒂洗净切成一字条,放入盐稍腌一会儿;2.猪肉、芽菜分别洗净剁碎待用;3.红椒洗净,去籽、去蒂洗净切条;4.切坐锅点火放入油,油温4成热...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
蘑菇炒肉的做法
做法:1.将猪肉切成片,用水淀粉、蛋清、鸡精、盐腌制;2.红辣椒切丁;3.蒜切成片;4.葱、姜切成丝;5.坐锅点火放油,倒入蒜片爆出香味,加入葱、姜,放入肉片...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 营养不良食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
双色鱼头的做法
做法:1.将鱼头剖开去鳃,从鱼头背切开,洗净待用;2.将鱼头用盐、味精、料酒、鱼汁腌二十分钟待用;3.取大盘一个将鱼头平放入盘内,再将腌好的剁椒、酱椒分别盖在...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
油泼面的做法
做法:1.面粉加适量清水,和匀,揉匀,擀成面皮,切成面片(切成二指宽的面片)2.西红柿洗净切块;3.小白菜洗净待用;4.鸡蛋放入碗内搅匀;5.锅内放入适量植物...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 快餐/主食 单身食谱 心调养食谱 肾调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
剁椒白菜的做法
做法:1.将大白菜摘洗干净,用刀片成薄片;2.炒锅置中火上,放油30克,烧热后下葱末炒香;3.投入白菜片翻炒,加适量盐和45克水,待白菜片渐渐变软;4.下剁椒...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 便秘食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 胃调养食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西芹拌腐竹的做法
做法:1.西芹去老皮,洗净,切菱形片;2.腐竹用温水泡发,切菱形段;3.锅中放水、盐烧开,倒入西芹片焯至7成熟;4.再放腐竹煮开,捞出用冷水冲凉;5.西芹片、...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 高血压食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
韩式炒年糕的做法
做法:1.将年糕切成三等份,成为短圆柱状,然后用热水泡软;2.牛肉切片;3.辣椒洗净,分别切丝、片备用;4.高丽菜洗净切片;5.预热油锅,将肉片放入锅中翻炒至...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 韩国料理 健脾开胃食谱 气血双补食谱 快餐/主食
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4


共12403道菜 共1241页 | 首页 尾页 | 1191 1192 1193 1194 1195 1196 1197 1198 1199 1200 | 上一页 下一页

loading...