家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1207页



荷兰豆椒香鸡脆骨的做法
做法:1.鸡脆骨洗净切块,用植物油炸熟待用;2.荷兰豆切菱形块,干辣椒切粒;3.锅内放底油,炒香干辣椒,放入荷兰豆、鸡脆骨,加入盐、味精翻炒,再用水淀粉勾芡,...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 9
银杏炒胗花的做法
做法:1.鸡胗(鸡肫)去除老筋,洗净,用刀划成十字花刀,放入盆内加盐、鸡精、蛋清淀粉抓匀;2.银杏仁放入热水里泡涨,撕除内衣,放入碗内加鸡清汤、盐,入笼蒸熟;...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
冬瓜鸭卷的做法
做法:1.将烤鸭脯肉切成条;2.冬瓜去皮、瓤洗净,片成薄片,放入盆内加少许盐拌匀;3.姜切片,大蒜切粒,葱白切片;4.取冬瓜片放在菜墩铺平,放入熟鸭条卷成卷,...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
炒鸽脯的做法
做法:1.嫩鸽脯肉洗净,用刀片成薄片,放入盆内,加盐少许、生抽适量、蛋清淀粉拌匀;2.鲜鸡腿菇洗净,切成马耳片,入沸水锅内氽断生捞出;泡红辣椒切菱形片;姜切粒...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
青椒拌皮蛋的做法
做法:1.将皮蛋(松花蛋)剥皮,每个用刀切成6块大小相等的瓜块形,放入盘中待用;2.青辣椒洗净去蒂,取竹签串起用暗火烧熟,剁细装碗内;3.花椒放入热油锅内炸出...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 肺调养食谱 滋阴食谱 高血压食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
萝卜干炒鸡蛋的做法
做法:1.鸡蛋打碎,加盐打匀;2.萝卜干洗净泡软;3.瘦肉洗净切丝;4.鲜红辣椒去蒂、籽洗净切小块;5.葱姜蒜均切碎末;6.炒锅放植物油,先把鸡蛋炒好,盛出待...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 健脾开胃食谱 家常菜 益智补脑食谱 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
烧开片鲤鱼的做法
做法:1.将鲤鱼去鳃,取内脏,洗净,从脊背片至尾,劈成对尾大片,再从脊骨下片一刀切下脊骨,把鱼身翻过来,切成斜刀口,用料酒、酱油腌入味;2.肥膘、冬笋、胡萝卜...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
青椒海螺片的做法
做法:1.将鲜螺肉切成薄片,投入四成热的油锅滑熟,捞出晾凉;2.青尖椒去蒂,洗净,切成粒;3.锅内放植物油,下青尖椒粒、豆豉、鲜花椒煸炒香,起锅入碗,加盐、白...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
干辣海螺片的做法
做法:1.水发海螺洗净泥沙,放入清锅内煮两次捞出;2.干辣椒切段;3.大蒜切片,姜切片,葱白切段;4.锅内加高汤烧沸,加葱白段、姜片,放海螺片煮入味至熟捞出;...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
香辣香妃鲫的做法
做法:1.将鲫鱼背上划两刀,蘸上干淀粉煎炸至表面呈焦黄色;2.香菜择洗干净待用;3.炒锅下植物油烧热,加入干辣椒、姜片、蒜、葱、大料爆香,烹入料酒以后,加入清...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 健脾开胃食谱 家常菜
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 4


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