家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1210页



双椒菜瓜的做法
做法:1.将菜瓜去皮、籽,洗净切成片,蘸上淀粉待用;2.青椒、红椒去籽、蒂,洗净切成菱形块;3.牛肉洗净切末;4.姜、蒜切细末待用;5.洋葱去干皮,切片;6....详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
火腿炒茄条的做法
做法:1.三文治火腿切片;2.茄子去皮切条;3.青、红辣椒切片;4.姜切片;5.炒锅下猪油烧热,放入姜及青、红辣椒片爆香,下盐、三文治火腿片炒至入味断生,再加...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 健脾开胃食谱 家常菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
香辣菇笋的做法
做法:1.水发冬菇洗净去蒂切丝;2.冬笋、青椒、红泡椒均切丝备用;3.金针菇洗净沥干水分;4.炒锅上火,注入植物油,油热放入金针菇,煸炒几下,随即放入冬笋丝、...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
辣酱猴菇的做法
做法:1.用热水将猴菇(猴头菇)烫过,捞起后一朵一朵剥开;2.将青椒、胡萝卜、红辣椒、玉米笋切成小丁;3.将植物油倒入锅中烧热,再将鲜猴菇下锅炸至金黄色,捞出...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 壮腰健肾食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
芥蓝腰果炒香菇的做法
做法:1.将芥蓝改成花状,串上红辣椒圈;2.将芥蓝、香菇分别焯水;腰果炸熟;3.炒锅下植物油烧热,将辣椒圈芥蓝、香菇、腰果倒入锅中翻炒,放入蒜片、盐、白糖、味...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 健脾开胃食谱 家常菜 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
清炒蕨菜的做法
做法:1.将蕨菜掐去硬梗,洗净后放入沸水中焯一下,捞出过凉,切段,鲜红辣椒切丝,葱、姜切末;2.烧锅下植物油,放入姜末、葱末炒香;3.然后加入蕨菜段、鲜红辣椒...详细介绍
工艺 清炒 口味 香辣 类别 便秘食谱 家常菜 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 0 麻辣 5
泡椒炒鸡丁的做法
做法:1.将鸡肉洗净切丁,摆入碗内,加盐、蚕豆淀粉,搅匀上浆;2.荸荠削去皮,切成丁;3.泡辣椒去籽,切块;4.炒锅烧热后下猪油三成热时,将鸡丁、荸荠丁放入,...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
泡椒鸭片的做法
做法:1.鸭去骨,切成片;豆瓣酱用刀斩细;青辣椒去籽,洗净,撕净内部白筋,切成柳叶花片;2.炒锅置火上,热后下入植物油,将鸭片煸透,倒出沥油;3.炒锅中留少许...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
山椒鲜鱿卷的做法
做法:1.将鲜鱿鱼洗净,西芹去皮,把鲜鱿鱼散荔枝花刀,改成正方形状,西芹切成小菱形块;2.炒锅内加入高汤烧开,放入西芹块氽熟,再把鲜鱿鱼块下锅氽透成卷;3.将...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
甜辣肉丝的做法
做法:1.猪肉切成粗丝,入碗加水淀粉、盐、料酒拌匀;红辣椒去蒂、籽,切成粗丝;嫩姜切细丝,青蒜苗切段;2.酱油、料酒、水淀粉、味精、高汤装碗人调匀成芡汁;3....详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 8


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