家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1205页



干烧对虾的做法
做法:1.将对虾剪去须、腿,挑出虾头沙包和脊背上的沙肠,洗净;2.干辣椒、玉兰片、冬菇、榨菜、青椒(去蒂)、猪肥膘肉分别洗净,都切成厚0.5厘米的小丁;3.葱...详细介绍
工艺 干烧 口味 香辣 类别 家常菜 补阳食谱 阳痿早泄食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
煨牛肉的做法
做法:1.牛肉改成4厘米见方的块,放入较宽的凉水锅中烧开撇去血沫,将牛肉捞出用湿水洗净,牛肉汤备用。辣椒粉兑水成辣椒糊,把豆瓣酱和辣椒糊混合剁碎。2.锅烧热,...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 气血双补食谱 补气食谱 补血食谱 补虚养身食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
炝拌辣莴笋的做法
做法:1.将莴笋去皮后切成5厘米长、1厘米宽的长条,用盐拌匀;2.莴笋腌1小时,控去水分,盛入盆内,拌上味精;3.干辣椒切成短节;4.将勺置火上,注油烧热后,...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 4 减肥 9 养颜 0 麻辣 8
辣椒炒鸡丁的做法
做法:1.将鸡脯肉切成1.5厘米见方的丁;2.辣椒亦切成丁;3.鸡丁加盐、蛋清、水淀粉10克拌匀;4.炒勺置中火上,加花生油烧至五成热时下入鸡丁炒散,取出沥油...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 老人食谱 糖尿病食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
红油拌口条的做法
做法:1.把猪舌刮净舌苔,洗净,放进开水锅中煮熟,捞出;2.将猪舌适当切成薄片,放盘内备用;3.葱切细末;4.把辣椒油和白糖、酱油、香油、盐、味精连同葱末一起...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 四川菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 1
辣味狗肉的做法
做法:1.狗肉去骨,切成5厘米见方的块,用冷水泡,开水氽,温水浸,捞出用料酒,胡椒粉腌渍;2.鸡肉、猪肉洗净,切块,开水氽后用温水洗;3.春笋去皮,削成算盘珠...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 四川菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
炝豆芽菜的做法
做法:1.豆芽菜洗净去泥沙,浸泡片刻捞出控净水;2.锅烧热,将油下锅,辣椒和花椒同时下锅稍炒;3.待炒出香味后,把芽菜下锅,随即再把盐,味精放入,稍炒即可。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 四川菜 口腔溃疡食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 0 麻辣 4
辣子鱼块的做法
做法:1.草鱼剖洗干净,去五脏、鱼骨、鳞;2.鱼肉洗净切成3厘米见方的块,加料酒、盐腌1小时;3.姜、大蒜分别切片;4.葱切短段备用;5.将锅内的油烧七成热,...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 四川菜 私家菜 高血压食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
珊瑚鱼条的做法
做法:1.将青鱼肉切条状;2.姜、葱均切细丝;3.冬笋去皮切细丝;4.香菇洗净后切丝备用;5.将炒锅内油烧至八成热时,把鱼条放入略炸捞出沥油;6.将炒锅内放麻...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 四川菜 营养不良食谱 小儿营养不良食谱 孕妇食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
炸龙凤丝托的做法
做法:1.咸面包削去外皮,切成片;2.葱、姜切碎末;3.淀粉(10克)放碗内加水调制出湿淀粉(20克)备用;4.鸡肉、对虾肉分别切丝,放入碗内,加入葱末、姜末...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 山东菜 健脾开胃食谱 青少年食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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