家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第236页



红烧鲈鱼的做法
做法:1.鲈鱼洗净、沥干水分;2.两面鱼身分别划几道口(烧的时候容易入味),待用;3.姜、蒜切丝待用;4.锅烧热,先用生姜擦一下锅底(这样煎鱼的时候不容易把鱼...详细介绍
工艺 红烧 口味 豆豉味 类别 家常菜 营养不良食谱 青少年食谱 孕妇食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻酱肉皮的做法
做法:1.油发肉皮制作:将鲜肉皮上油脂彻底刮干净(否则会有哈喇油味),然后将肉皮挂在风口凉至干透,油炸前先用碱水将干肉皮洗净、晾干。然后将肉皮和猪油或植物油一...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 私家菜 美容养颜食谱 骨质疏松食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
麻酱拌白菜心的做法
做法:1.将白菜心洗净,切成细丝,放入盘内。2.把芝麻酱用香油调稀,浇在白菜上,撒上白糖,再浇上醋,调拌均匀即成。详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 家常菜 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
松花豆腐的做法
做法:1.将松花蛋洗净剥壳,切成橘瓣形,摆在盘四周。大蒜去皮洗净捣成蒜泥。葱姜洗净均切成末。2.豆腐放开水锅内焯一下,捞出,再放到冷开水内浸一下,切成丁,加入...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 家常菜 美容养颜食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
凉拌冬瓜片的做法
做法:1.冬瓜洗净去皮去瓤,切成小薄片,放在沸水中烫透取出,放入盘中。2.麻酱、酱油、味精加入少量水调成汁,浇在冬瓜片上即成。详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 私家菜 利尿食谱 水肿食谱 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 8 养颜 7 麻辣 0
麻酱拌肚丝的做法
做法:1.先将猪肚去除肥油,放入开水中去除腥味,并刮去白膜,煮熟,晾凉,切成丝,放开水中再烫一下,捞出沥水放盘内。2.麻酱加适量冷开水,慢慢调匀后,放入酱油、...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 2
洋菜芝麻酱鸡丝的做法
做法:1.洋菜洗净,切成5厘米长的小段。2.用温开水浸软后放入碗内,再放入精盐和味精拌匀。3.将洗净煮熟的鸡脯肉撕成丝放入碗内。4.洋菜段放入盘底,放鸡丝和用...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 私家菜 肺调养食谱 月经不调食谱 痛经食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
麻酱拌海螺的做法
做法:1.海螺肉洗净,用精盐和醋擦洗一遍,放入清水中漂洗干净,沥干水分后放入碗里,加入鲜汤500毫升、料酒、葱和姜,放入锅中,置火上蒸一小时至熟后取出漂洗一下...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 私家菜 肝调养食谱 防癌抗癌食谱 糖尿病食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻酱拌豆角的做法
做法:1.姜洗净去皮切成丝;豆角洗净,切成3厘米长的丝,放入锅内焯熟,捞出晾凉沥水,放盘内。2.麻酱加少许精盐,用香油化开,浇在盘内豆角上,再放入姜丝、醋、酱...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 私家菜 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 水肿食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芝麻酱拌粉丝的做法
做法:1.粉丝剪成9厘米长的段,放锅内,加水煮熟,再用凉水冲凉,装盘;大蒜剥去蒜衣拍剁成蒜末。2.用白开水将芝麻酱?开,加精盐、味精调匀,均匀地倒在粉丝上,再...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 私家菜 便秘食谱 骨质疏松食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 9 时间 7 减肥 5 养颜 4 麻辣 0


共12403道菜 共1241页 | 首页 尾页 | 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 | 上一页 下一页

loading...