家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第240页



麻仁香酥鸭的做法
做法:1.将净肥鸭用黄酒、精盐、白糖、花椒和拍破的葱姜腌约2小时;2.再上笼蒸至八成烂,取出晾凉;3.晾凉后先切下头、翅、掌,再将鸭身剔净骨,从腿、脯肉厚的部...详细介绍
工艺 酥炸 口味 麻酱味 类别 湖南菜 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
京式麻酱腰片的做法
做法:1.将猪腰子撕去皮,片去腰臊,横着片成两片,并照此片成大薄片;2.猪腰片内加入料酒和一半精盐调拌均匀,下入开水锅中汆一下,同时把腰片打散,捞出;3.待水...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 北京菜 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱
推荐 8 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻汁豆角的做法
做法:1.将长豆角洗净,用开水焯一下,捞出切段;2.将麻酱加少许盐、凉白开调匀;3.蒜切末备用;4.根据自己口味放麻酱、蒜末即可。详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 家常菜 糖尿病食谱 骨质疏松食谱 便秘食谱 学生膳食
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
东北拉皮的做法
做法:1.黄瓜、豆腐皮、胡萝卜、青椒洗净切丝;2.拉皮放入清水泡开;3.锅内放油,将绞肉炒熟至香味出来;4.依次将拉皮、黄瓜、豆腐皮、胡萝卜、青椒依次码入盘中...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 东北菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
怪味茄丝的做法
做法:1.将茄子削皮,切成3厘米长的丝,洗净。2.锅置火上,放入水,烧开,把茄丝下入煮熟,捞出放入冷水盆中过凉,再滗干水备用。3.芝麻酱用酱油?开,再放入辣椒...详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 高血压食谱 胃调养食谱 延缓衰老食谱 祛痱食谱 家常菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 2 麻辣 3
生拌茼蒿的做法
做法:1.取茼蒿嫩叶,洗净沥干.2.将蒜头切成蒜末.3.将茼蒿,蒜末加调料拌匀,装盘即可.详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 私家菜 春季养生食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 祛痰食谱 咳喘食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
怪味牛腱的做法
做法:1.将牛腱整个放入药炖汤头,用小火炖煮约1小时至熟。2.取出炖好的牛腱,待凉后再切片摆盘。3.将沾料(花椒粉、酱油、花生酱、辣椒油、葱花、白糖、白醋、姜...详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 私家菜 气血双补食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 3 麻辣 5
怪味胡豆的做法
做法:1.小葱洗净,切成葱花;嫩胡豆(青蚕豆)去壳,洗净,入沸水汤锅烫熟后捞起,晾凉。2.用盐、味精、酱油、辣椒油、麻油、白糖、醋、花椒粉调成怪味汁,与胡豆拌...详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 私家菜 益智补脑食谱 健忘食谱 学龄期儿童食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
怪味兔肉的做法
做法:1.兔肉洗净,切成4大块,用水泡4小时去腥味,再换水洗净,放入水锅内置火上煮一下,捞出洗净,再用清水泡着;将香菜择洗干净切成段,葱去根切成段,大蒜去皮洗...详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 私家菜 益智补脑食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 1
多味豆腐的做法
做法:1.豆腐洗净,放入少许精盐和沸水锅内焯透,捞出控干水分后切成2厘米见方的块;香菜洗净切成3厘米长的段;大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮切成丝。2.切好的豆...详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0


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