家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第241页



多味茄泥的做法
做法:1.茄子洗净,削,切成长条,撒上精盐,放清水中泡去茄褐色,捞出沥水,放蒸锅内旺火蒸熟,取出晾凉。2.香菜、小葱洗净,分别切成碎末;花椒炒热,碾碎成末;小...详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 私家菜 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 止血调理食谱 延缓衰老食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
炝黄瓜片的做法
做法:1.黄瓜洗净,切去根、尖不要,切成5厘米长的段,再切成片。2.干红辣椒去把、籽,切成细丝;姜洗净去皮切丝。3.黄瓜片放盆中,加少许盐卤10分钟,取出洗净...详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 私家菜 糖尿病食谱 水肿食谱 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 6 养颜 3 麻辣 4
怪味牛肚的做法
做法:1.将牛百叶打理干净,切成大块,沸水锅中煮制3分钟,捞出刮洗干净。(牛百叶肚大,购买量自己决定)2.将牛百叶肚重新入清水锅中,加葱段、姜片、料酒用旺火烧...详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 私家菜 补气食谱 补血食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
六味原壳螺的做法
做法:1.活海螺取肉,去掉盖,用盐、醋洗干净,切1厘米见方的丁,放热油中促出勿老。2.滑勺内加花椒油烧热,加葱姜蒜末炒出香味,加蒜蓉辣酱煸炒,烹入料酒,加入高...详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 山东菜 特色菜
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
熏猪肘子的做法
做法:1.猪肘子剔净骨,用凉水泡8-10小时,刮去皮上的泥污和残毛,用开水煮后用冷水洗净。2.锅里加清水8000克和肉料袋(花椒、大料、陈皮各50克,桂皮3克...详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 山东菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 贫血食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
怪味麻雀的做法
做法:1.先将辣椒粉、香油、芝麻酱、芝麻仁、米醋、白糖、酱油、味精、精盐、花椒粉、葱、蒜等调料兑成怪味汁;2.再将麻雀去皮、头、肉脏,洗净;3.脯肉切成条入开...详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 家常菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
凉拌益母草的做法
做法:将益母草摘洗干净,入开水锅中焯透,取出沥水,切段,放入碗内,将胡萝卜片,木耳,银耳入开水锅中焯透,亦放碗内,加精盐,味精,醋,香油,蒜泥拌匀,装盘即可.详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 私家菜 气血双补食谱 月经不调食谱 更年期食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 9 减肥 0 养颜 7 麻辣 3
怪味腐竹的做法
做法:1.将腐竹用温水泡软,切成3.5厘米长的段;2.腐竹入沸水锅中焯透,捞出投凉,挤干水分;3.将麻酱用水调开,放入芝麻酱、酱油、白糖、香醋、味精、花椒粉、...详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 夏季养生食谱
推荐 9 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 9 养颜 0 麻辣 9
怪味鸡片的做法
做法:1.把粉皮切成1厘米宽、9厘米长的条,放入沸水锅中氽一下后捞出,放入冷开水或沙滤水凉却,再切出沥干水分,用少许麻油拌匀,待用;2.鸡脯肉煮熟后批成薄片,...详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 春季养生食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 单身食谱 四川菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 2 麻辣 2
香妃嫩鸡的做法
做法:1.把洋葱斩成碎末;2.土豆煮酥后去皮,平放在砧墩上用刀板把土豆碾成泥;3.将鸡宰杀治净后把鸡爪斩去另作他用;4.鸡背剖开,再将胸突骨(即鸡胸骨),用刀...详细介绍
工艺 熟炒 口味 怪味 类别 补虚养身食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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