家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第242页
![]() | 做法:1.选新鲜鲫鱼刮鳞,挖鳃,剖腹,去内脏洗净;2.擦干水发,再与姜、葱、料酒、精盐、醋拌匀,腌1小时;3.放入六成热的油锅中炸一下,用中火将鱼炸至酥脆,呈...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪肚条洗净,入锅煮,汤烧开撇尽浮沫,煮至刚熟,捞入凉开水中,漂凉后去骨,切成粗丝;2.取一只碗,放入酱油、白糖、盐、醋、花椒粉、芝麻酱、熟芝麻、味精...详细介绍 |
![]() | 做法:1.花椒放入热油(5克)锅内炸出花椒油;2.调制怪味汁:将芝麻酱用香油懈开,再将精盐、生抽、白糖、醋、熟芝麻、红油(辣椒油)、花椒油、鸡精放入调匀即成;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将海米(虾米)放入盘内,加入料酒、葱段、姜片,浇入沸水浸泡10分钟;2.将苦瓜削去表皮,纵切成两片,挖出瓜瓤,洗净,切成4厘米长,0.8厘米宽的条,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将葱、姜、蒜洗净,葱切成段和末,姜切成片和块,蒜切末;2.将鸡腿放入锅中,加入葱段、姜块、适量精盐,煮熟后切成块,摆在盘中待用;3.取一器皿,放入芝...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将公鸡宰杀洗净,去除内脏后下入沸水锅,煮至断生捞出(用竹签戳入鸡腿肉厚处,见无血水冒出即可),切成丝;2.将绿豆芽洗净,掐去两头,在开水中焯过,放在...详细介绍 |
![]() | 做法:1.菠菜、芥蓝焯透过凉切成粒;2.豆干切成粒后用热油煸透;3.豆干、菠菜、青椒、红椒、芝麻等加入松仁拌匀,调味后装入模子中;4.将装好的菜扣在盘子中,装...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐用布吸去水分,切成小方块;2.黄瓜洗净,去皮、瓤,切成丁;3.芹菜择洗干净,切成段;4.姜蒜切末;5.腰果下入五成热的油锅内炸至金黄色,捞出控...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将草鱼肉斜刀切成片,用刀背拍成长方形薄片;2.葱头去外皮,洗净切成细丝;3.芹菜择洗干净,切成细丝;4.炒锅放黄油烧化,下入葱头丝、芹菜丝炒香,撒入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鹿内放在温水锅中洗净杂质;2.放入大盖碗内加入料酒、葱白、生姜、清汤上笼蒸30分钟至熟;3.取出去筋晾凉待用;4.将晾凉的鹿肉切成5厘米长、3毫米...详细介绍 |

