家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第243页



虾酸牛肉的做法
做法:1.将牛肉洗净切成条,加入嫩肉粉、精盐、料酒、蚝油、鸡蛋清、湿淀拌匀;2.西芹择洗干净切成条;3.姜、蒜切细末;4.青红椒去蒂、籽洗净切成条;5.炒锅注...详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 私家菜 冬季养生食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
怪味兔肉丝的做法
做法:1.将兔肉放入锅内煮熟后捞出切成丝;2.葱白去皮洗净切成丝;3.芝麻放入锅内炒熟待用;4.芝麻酱加入酱油、香油、辣椒油、白糖、醋、花椒粉、味精、熟芝麻调...详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 私家菜 营养不良食谱 益智补脑食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 3
怪味泥鳅的做法
做法:1.将泥鳅去头洗净,加入姜末、葱花、花椒粒、精盐、味精、料酒拌匀腌1小时;2.鸡蛋清、精盐、淀粉调匀成糊;3.炒锅注油烧至六成热,下入泥鳅炸变色;4.泥...详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 私家菜 益智补脑食谱 青少年食谱 老人食谱 延缓衰老食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 1
八味酿笋的做法
做法:1.将春笋切成段,用竹筷把笋打通,剥去笋衣;2.香菇、蘑菇、火腿、榨菜、烤麸、辣椒切成粒,加入香油、味精、淀粉、芝麻酱拌匀,逐个酿入笋内;3.油菜洗净;...详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 私家菜 滋阴食谱 便秘食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
五味鸡腿的做法
做法:1.将鸡腿用水洗净,去掉鸡爪,放锅里,加水煮开,至鸡腿内的血水排出后,捞起用清水洗净;2.将鸡腿装入钵头里,加清水淹没,再加入黄酒10克、葱结、姜片,用...详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 上海菜
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金蒜五花肉的做法
做法:1.五花肉加精盐制成咸肉,切成片。葱姜洗净均切成末。大蒜去上洗净剁成蒜蓉。2.将肉片氽水后,拍粉。3.锅中加油,烧至六成热时,投入蒜蓉,炸出蒜香味时,迅...详细介绍
工艺 油爆 口味 蒜香味 类别 家常菜 贫血食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒜泥菠菜的做法
做法:1.大蒜除去皮和两端,剁成蒜泥;菠菜去老叶,洗净。2.炒锅放在火上,下油加热至五成热,下蒜泥,炒出香味,放菠菜,烹调料,快速翻炒至菠菜断生后起锅装盘即成...详细介绍
工艺 生炒 口味 蒜香味 类别 私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
清炒双油的做法
做法:1.油菜洗净切段;油豆腐皮切条;红尖椒切斜片;蒜拍扁。2.炒锅放油烧热,爆香蒜和红尖椒,放入菜梗与油豆腐皮翻炒,片刻后倒入菜叶拌炒,放盐调味,烹入料酒、...详细介绍
工艺 清炒 口味 蒜香味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 明目食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 4 麻辣 3
玛瑙豆腐的做法
做法:1.豆腐切成1厘米见方的丁,用开水烫一下,沥干放在盘中。2.蒜洗净,捣成蒜泥;咸鸭蛋去壳,蛋清切成小丁,蛋黄、精盐、味精加点水调成泥状。3.蛋清和蒜泥放...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 私家菜 美容养颜食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 3
蒜椒炝千张的做法
做法:1.千张洗净,切成约5厘米长、极细的丝,放入沸水锅内煮约5分钟,捞出,再放入500毫升清汤内稍煮,使其柔软细嫩,捞出,趁热挤去水分。2.青椒去蒂、籽,洗...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 2


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