家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第250页



凉拌豆角豆腐泡的做法
做法:1.将豆腐泡(油豆腐)切粗丝;2.大蒜剁碎成茸;3.大葱切碎末;4.芝麻放干锅内炒熟并压碎;5.白豆角(芸豆)洗净择去头尾之蒂,放锅中加水煮滚,再用慢火...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 四川菜 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香蒜炆虾的做法
做法:1.将虾剪去脚,抽去肠线,洗净控干水分,将虾头、虾身分开;2.将60克油烧热,放虾头,用慢火煎炸呈红色,油也呈红色,放入虾身、姜丝煎约2分钟,放入糖、盐...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 广东菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼肚炆大鳝的做法
做法:1.姜切片、大葱取15克切段,15克切丝备用;2.将鱼肚用清水泡软,取出,沥干水分;3.将水、姜、葱、酒煮开锅后放鱼肚煮3分钟,捞出控干水分;4.将冬菇...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 广东菜 营养不良食谱 气血双补食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
蒜烧肚条的做法
做法:1.猪肚先用清水洗,开水煮,然后将两面刮洗干净,放于开水锅内炖烂即捞出;2.姜、葱分别切细丝;3.大蒜(最好选择独蒜)去两头剥壳,用猪油炒一下铲起;4....详细介绍
工艺 蒜烧 口味 蒜香味 类别 四川菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
大蒜粥的做法
做法:1.将大蒜剥去外皮,放入开水中略煮后捞出。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.锅中加入约1000亳升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸,...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱 感冒食谱 关节炎食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金银蛋浸丝瓜的做法
做法:1.丝瓜去皮洗净,切成长方块;2.皮蛋(松花蛋)去壳切粒;3.咸蛋洗净打开,将蛋白、蛋黄分别切粒;4.锅上火,用少许油将蒜头炸至金黄色,捞起备用;5.丝...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 家常菜 美容养颜食谱 痛风食谱 通乳食谱 防暑食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 7 麻辣 0
蒜泥牛百页的做法
做法:1.牛百页(牛肚)洗净,焯水后再次洗净;2.煮锅置火上,加适量水、葱段、姜片、料酒,沸后投入焯水的牛百页,再沸后,移至小火上煮3小时左右;3.熟时捞出晾...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 补虚养身食谱 家常菜 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒜末黄瓜的做法
做法:1.葱蒜切末;2.将黄瓜洗净,去皮切片;3.坐锅点火倒油,放入葱蒜末、精盐炒出香味,浇在黄瓜片上拌匀,放入少许味精,滴几滴香油,装盘即成。详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 家常菜 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
茄泥拌蒜的做法
做法:1.将茄子洗净,切开蒸熟,再将蒸熟的茄子撕成条,盛入盘内;2.蒜切末,姜去皮切细末;3.将蒜末、姜末、酱油、香油、醋、精盐调匀,浇在茄子盘里,拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 家常菜 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 止血调理食谱 延缓衰老食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
蒜苗鸭片的做法
做法:1.鸭煮熟切开,去骨后放入蒸锅,大火蒸20分钟,待凉切薄片;2.蒜苗(青蒜)和红辣椒分别洗净,切斜段备用;3.鸭肉切片放入碗中,加白糖、江米酒调拌匀,再...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 家常菜 滋阴食谱 脚气食谱 消化不良食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 1


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