家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第251页
![]() | 做法:1.猪后腿肉择洗干净;2.大蒜捣细成泥待用;3.坐锅点火倒水,水开后投入猪后腿肉,煮至发白捞出,晾凉;4.将肉横切成6.5厘米长的薄片;5.锅再点火倒水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡取出内脏,去掉嗉囊、食管和气管,用水洗净,沥干水分,待用;2.淀粉放碗内加适量水调制成湿淀粉备用;3.炒锅置旺火上,下熟猪油,烧至七成热,将鸡下...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将法国面包切成圆角厚片;2.大蒜去皮、洗净,切碎;3.将奶油放入容器中,置于室温中软化,再加入盐、蒜碎、干洋香菜拌匀成香蒜酱;4.将面包均匀抹上香蒜...详细介绍 |
![]() | 做法:1.苋菜择洗干净,攥干,切3厘米长的段;2.炒锅清洗干净,放入苋菜;3.再放置小火上把苋菜翻炒至熟,出锅盛盘;4.锅内倒油,烧热后,端起锅离火,放入熟苋...详细介绍 |
![]() | 做法:1.茄子去蒂、去皮,切成小块;2.茄子放入水中泡5分钟,捞出,沥干;3.大蒜去皮,切片;4.锅内倒油烧至八成热,放入茄子块,炒至茄子变软变烂时,盛出备用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬瓜洗净,去皮,切成小块;2.冬瓜用开水烫熟,然后晾凉;3.大蒜去皮,捣成末;4.锅内倒油烧至六成热,先放入冬瓜块炒透,然后加入酱油、盐炒至入味;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.韭黄洗净,切成段;2.蒜切成末备用;3.将腐竹放进温水中泡软,然后切成段备用;4.在容器底部放适量植物油、大蒜,微波高火加热2分钟;5.将韭黄、腐竹...详细介绍 |
![]() | 做法:1.大蒜去皮洗净剁蓉;2.毛肚反复洗净,切片,放入沸水中焯熟,用凉开水过凉;3.韭菜洗净,放沸水中烫一下;4.将毛肚用韭菜扎成把,摆在盘中;5.将蒜蓉、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲶鱼去鳃、内脏,洗净,在背上剞几刀,成连着的鱼段;2.葱姜洗净切成段、片备用;3.锅内倒植物油烧热,放入大蒜炸至金黄色,捞出;4.锅内倒熟猪油,下入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.刀豆去筋、蒂,洗净后切断;2.用温水将鸡脯肉洗净,剁成鸡肉糜;3.将大蒜剥去外皮,捣成蒜泥;4.将油锅烧至七成热,倒入蒜涨,炒至香气溢出;5.刀豆入...详细介绍 |

