家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第253页



蒜香鸡翅的做法
做法:1.将鸡翅改斜刀;2.蒜去两头打碎成蒜蓉;3.取碗,把鸡翅中加蒜蓉、料酒、盐、味精吗味,3小时后待用;4.青、红椒和葱头切成小粒;5.起锅上火,倒入色拉...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒜茸蒸扇贝的做法
做法:1.将扇贝洗净,用开水焯至开口捞出备用;2.贝壳带肉的一面放盘内,加盐、蒜茸、胡椒粉腌好,上笼猛火蒸熟;3.将青红椒末撒在蒸好的扇贝上,浇热油即可。详细介绍
工艺 清蒸 口味 蒜香味 类别 私家菜 动脉硬化食谱 甲状腺疾病食谱 胃调养食谱 支气管炎食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 1
蒜子鱼皮的做法
做法:1.鱼皮切长方厚片,放沸水中煮3分钟,换水再加点酒煮3分钟,沥净水;2.蒜剥去蒜衣,修齐两头;3.姜10克切末,其余切片,葱10克切末,其余切段;4.炒...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 浙江菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 6
香汁炒蟹的做法
做法:1.将蟹螯取出,轻轻捶裂螯壳,把爪尖剁掉;2.旺火烧热炒锅,下油烧至微沸,先放下蟹螯,再下蟹壳过油约1分钟,用笊篱捞起;3.余油倒出,炒锅放回炉上,放入...详细介绍
工艺 熟炒 口味 蒜香味 类别 广州菜 秋季养生食谱 清热解毒食谱 活血化瘀食谱 关节炎食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白蜜黄螺的做法
做法:1.螺洗净,在80℃热水锅中氽一下,取出用竹签挑出螺肉,洗净污渍(特别螺头部泥渍)。2.清水烧佛,将洗净的螺肉下锅氽一下放碗中,加蒜米及各种调料拌匀,装...详细介绍
工艺 水爆 口味 蒜香味 类别 福建菜 清热解毒食谱 防暑食谱 明目食谱 痔疮食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
金蒜鳓鱼的做法
做法:1.大蒜剥去蒜衣,洗净;2.猪板油洗净,切成丁;3.葱去叶、根须,留葱白,洗净,切段;4.姜洗净,切片;5.将鳓鱼刮鳞、去鳍、鳃,剖腹去内脏,洗尽血污,...详细介绍
工艺 红烧 口味 蒜香味 类别 江苏菜 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
软兜长鱼的做法
做法:1.姜洗净,切片;2.蒜去蒜衣,洗净,切片;3.葱洗净,挽成葱结;4.锅内放入清水2000毫升、粗盐、香醋l00克、葱结、姜片,用旺火烧沸,速倒入长鱼(...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 淮扬菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 产后调理食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花生焖猪尾的做法
做法:1.将猪尾巴刮洗干净幼毛、切成段;2.花生米用开水煮断生;3.将炒锅烧热,下油少许,爆香蒜泥,放入猪尾,溅料酒,下汤水、花生,盖盖,烧制;4.待烧沸后用...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 广东菜 壮腰健肾食谱 骨质疏松食谱 老人食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
生焖鸭的做法
做法:1.将子鸭宰杀,煺毛,剖腹去内脏洗净,斩成3厘米见方的块状;2.生姜洗净,刮皮切丁;3.红椒去蒂、籽,切柳叶片;4.大蒜去衣洗净;5.炒锅置旺火上烧热,...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 江西菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 3
蒜茸鱼皮的做法
做法:1.先将鱼皮放入锅中,加清水,置旺火上,煮沸约45分钟,捞出去沙;2.再放入60度热水中,盖上锅盖,焖8~10小时(如水温降低,应重换热水)取出,用清水...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 福建菜 美容养颜食谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱
推荐 1 营养 7 难易 1 时间 1 减肥 0 养颜 8 麻辣 0


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