家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第252页
![]() | 做法:1.将青蒜择洗干净后切段;2.粉条用开水泡透后略煮捞出控水;3.姜去皮切末;4.炒锅注油烧热,下入姜末炝锅,放入粉条、酱油、白糖、精盐翻炒,再放入青蒜段...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将绿豆芽择洗干净,控水备用;2.蒜苗(青蒜)择洗干净,切成段;3.炒锅注油烧热,下入花椒粒炸焦捞出,放入蒜苗煸炒断生,再放入豆芽炒熟,撒入精盐、味精...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲫鱼宰杀,去除内脏、鳞、鳃洗净,两面切成横刀纹;2.豆腐切小丁;3.青蒜叶洗净切成碎末;4.炒锅注油烧至六成热,放入鲫鱼略煎至稍黄,烹入料酒,加盖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜贝肉洗净,上锅蒸熟,装盘备用;2.炒锅注油烧热,下入蒜末炒香,加水、精盐烧开,用水淀粉勾芡,淋入香油,浇在鲜贝肉上即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱿鱼洗净,剞麦穗花刀,下入开水锅内焯熟;2.蒜切末;3.将鱿鱼加酱油、蒜末、白糖、味精、黄酒、香油搅拌均匀。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黑鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,用淀粉拍匀;2.炒锅注油烧至四成热,下入黑鱼略煎捞出控油;3.待油烧热,下入蒜瓣略煸炒捞出;4.锅内添水,放入黄酒、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将山药去皮洗净切花刀片;2.青红椒去蒂、籽洗净切花刀片;3.香菇、胡萝卜洗净,切成花刀片。4.大蒜切薄片;5.炒锅注油烧热,下入蒜片爆香,放入香菇片...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蟹剖开清洗干净剁成六块;2.独蒜用一半切片其余用整个;3.猛火烧油七成热,先放蟹钳,后落蟹身,油泡后取出去油;4.独蒜用油炒熟,下蒜片、葱节与蟹同...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将竹节虾去壳及沙线,斩去头;2.从背上剖开但不断开,翻面在背上横割数刀,入盘装好,上笼蒸熟取出;3.将白糖、醋、酱油、味精、水豆粉、料酒入碗兑成滋汁...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茄子切成圆柱形,再切成夹刀片(即第一刀不断,第二刀一切到底);2.将鸡蛋打入碗内,加淀粉调匀成鸡蛋糊;3.猪肉剁馅加入料酒、盐、味精、胡椒粉、葱、...详细介绍 |

