家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第235页



小米蒸排骨的做法
做法:1.将小米洗净泡软,放入盛排骨的碗中;2.在排骨中加入豆瓣酱、豆豉、花椒,再放入盐、味精、鸡粉拌匀;3.放入蒸笼,用大火蒸50分钟即可食用。详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱 贫血食谱 小儿营养不良食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
豉汁青口螺的做法
做法:1.将螺(青口螺)外壳刷洗干净后,投入沸水中煮约2分钟,取出掰开外壳,去清污物,洗净螺肉,放回一边螺壳内,排好放在碟上;2.豆豉、蒜同剁为茸;3.豉蒜茸...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 广州菜 滋阴食谱 明目食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
豉汁龙虾的做法
做法:1.将龙虾用筷子由肛门插入,洗刷干净;2.旺火烧沸水1000毫升,把龙虾放入焯(氽)至熟(虾身转为红色)即取出,冷却;3.用刀刻开虾肚,将虾肉原只取出,...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 广州菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豉油菜生鱼的做法
做法:1.将生鱼(黑鱼)宰杀治净,用毛巾吸干水分;2.葱条10克横放在碟中;3.用精盐擦遍鱼身,放在碟内葱条上,加姜片,下油;4.将碟放入蒸锅中,旺火烧沸,蒸...详细介绍
工艺 清蒸 口味 豆豉味 类别 广州菜 清热解毒食谱 水肿食谱 营养不良食谱 贫血食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豉汁牛肉的做法
做法:1.牛肉切片,用生抽、小苏打、干淀粉加清水75毫升一起拌匀,放入植物油适量,腌约30分钟;2.蒜剥去蒜衣,捣剁成蒜茸;3.豆豉捣成豆豉泥;4.葱去根须,...详细介绍
工艺 滑炒 口味 豆豉味 类别 广州菜 冬季养生食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
豉椒炒牛肉的做法
做法:1.将牛肉切横纹薄片,放小苏打、生抽、清水、干淀粉拌匀,用少量花生油盖面,腌约1小时;2.烧锅用旺火烧热,下油少许,放辣椒块、盐、开水,炒熟,控去水分;...详细介绍
工艺 熟炒 口味 豆豉味 类别 广东菜 冬季养生食谱 气血双补食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
豉汁蟠龙鳝的做法
做法:1.将净鳝用盐(或白醋)洗去粘液,每隔4厘米切一刀,但只切断脊骨,不断肚皮,成节状,从刀口处取出内脏,洗净;2.将豆鼓洗净,剁烂;3.再加入蒜茸、椒米、...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 特色菜 广东菜 补虚养身食谱 补血食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
弋阳鸡的做法
做法:1.将鸡(肥嫩母鸡)宰杀放净血,用80度左右的热水浸烫,然后除毛,去爪皮、嘴壳,开腹去内脏,洗净控干水;2.剁去头爪不用,把鸡切成4.5厘米见方的块,放...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 豆豉味 类别 江西菜 营养不良食谱 月经不调食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
家乡肉的做法
做法:1.把猪肉(猪膘头肉)按横纹切成2.4厘米长、1.5厘米宽、0.15厘米厚的薄片;2.水发玉兰片切切成2.4厘米长、1.5厘米宽、0.15厘米厚的薄片;...详细介绍
工艺 生炒 口味 豆豉味 类别 江西菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 单身食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
金针菇烧豆腐的做法
做法:1.豆腐切厚片,下油锅煎至两面金黄,捞出;2.锅留底油,下豆豉辣椒、姜丝煸香;3.加入煎好的豆腐,放糖、酱油、高汤,少许盐;4.大火烧开,放入金针菇,再...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 营养不良食谱 更年期食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


共12403道菜 共1241页 | 首页 尾页 | 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 | 上一页 下一页

loading...