家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第237页



芝麻拌土豆的做法
做法:土豆洗净去皮,切成丝,用开水焯一下;芝麻炒熟,蒜切末;蒜末、味精、盐、辣椒油同土豆丝一起拌匀装盘,表面撒上芝麻即可。详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 私家菜 便秘食谱 高脂血症食谱 胃调养食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 3
芝麻拌芦荟的做法
做法:1.芦荟鲜叶用水洗净,刺去掉,剥下两面的皮,芦荟叶肉切成丝放入盘中。2.酱油、芝麻、糖、高汤10克放碗中,调拌均匀,然后淋在芦荟丝上即成。详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 私家菜 便秘食谱 消化性溃疡食谱 糖尿病食谱 肝炎食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
麻酱拌茄子的做法
做法:1.茄子洗净,削去皮,切成小长方条,撒上精盐,浸在凉水中泡去茄褐色,捞出,放碗内入蒸锅蒸熟,取出晾凉水。2.大蒜剥去蒜衣,洗净,用刀拍碎,放一点精盐,剁...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 私家菜 消化性溃疡食谱 止血调理食谱 高脂血症食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
芝麻蒜苔的做法
做法:蒜苔洗净,切成段,用沸水焯一下捞出装盘,再把芝麻炒熟,和盐、味精一起与蒜苔段拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 便秘食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 动脉硬化食谱 私家菜
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻酱拌黄瓜的做法
做法:黄瓜洗净拍成块装盘,放入麻酱、葱丝、盐、酱油、醋拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 夏季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
芝麻黄瓜条的做法
做法:黄瓜切条装盘用盐卤一下,蒜拍碎,和味精一起拌入黄瓜;最后撒入炒熟的芝麻即可食用。详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 私家菜 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
芝麻瓜丁的做法
做法:大蒜剥去蒜衣,洗净,切成蒜末;冬瓜洗净,去皮,瓤,切成小丁,用开水焯熟装盘;芝麻炒熟,再把熟芝麻、蒜末、花椒面、盐加入冬瓜丁,拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 私家菜 清热去火食谱 防暑食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
麻酱肉皮的做法
做法:1.油发肉皮制法:将鲜肉皮上油脂彻底刮干净(否则会有哈喇油味),然后将肉皮挂在风口晾至干透,油炸前先用碱水将干肉皮洗净、晾干,然后将肉皮和猪油或植物油一...详细介绍
工艺 原炖 口味 麻酱味 类别 私家菜 美容养颜食谱 骨质疏松食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
麻酱拌白菜心的做法
做法:1.将白菜取其嫩白菜心洗净,再用冷开水浸泡一会儿捞出,控干水分先切成4.5厘米长的段,再竖切丝装盘。2.把芥末用开水调成糊状扣上盖焖一会儿。3.在白菜丝...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 私家菜 便秘食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
麻酱莴苣的做法
做法:将莴笋洗净,切成长条,用开水烫一下,捞出控干水分,放置盘中,芝麻酱加水适量,调匀,再加入盐和糖,将调好的芝麻酱淋在莴笋上即可,食时拌匀。详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 特色菜 家常菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 孕早期食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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