家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第231页



豆腐皮粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水泡半小时,捞出,沥干水分。2.将粳米倒入锅中,加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸,然后转小火熬煮约45分钟。3.豆腐皮切成小块...详细介绍
工艺  口味 腐汁味 类别 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 术后食谱 健脾开胃食谱 快餐/主食
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
腐乳蛋的做法
做法:1.将鲜鸡蛋洗净放入锅中,加清水用旺火煮沸至熟;2.晾凉剥去蛋壳,用小刀在蛋白上纵向刻几道;3.将锅置于旺火上,放入鸡蛋、腐乳汁、精盐、白糖、熟猪油、大...详细介绍
工艺  口味 腐汁味 类别 家常菜 益智补脑食谱 肝调养食谱 滋阴食谱 补血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红乳卤蒸笋鸡的做法
做法:1.将鸡开膛取出内脏,去嗉囊、食管和气管,洗净,随后斩去头和脚爪(鸡颈留用),再切成3厘米见方的块;2.葱切段备用;3.将鸡块放入小瓦钵内,加入红曲粉、...详细介绍
工艺  口味 腐汁味 类别 浙江菜 补虚养身食谱
推荐 3 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤味醉虾的做法
做法:1.将鲜虾剪去虾枪、须、脚,挑去沙肠洗净,淋上曲酒;2.葱白切成段,均匀地摆在虾的上面;3.将豆腐乳汁、香油调匀,制成卤汁,随醉虾上桌,蘸食即可。详细介绍
工艺  口味 腐汁味 类别 私家菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苔菜小方焖的做法
做法:1.肋肉刮净皮上余毛洗净,放入沸水锅煮至八成熟捞起(原汤待用),抽去肋骨,切成3厘米见方的块,共约16块;2.干苔菜(紫菜)拣去杂质,扯松,切成3厘米长...详细介绍
工艺  口味 腐汁味 类别 宁波菜 低温环境作业人群食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
主炝条虾的做法
做法:1.姜洗净,切末;2.大蒜去蒜衣,洗净,拍剁成末;3.将虾剪去爪和须,用冷开水反复洗净;4.放入竹篮,加入精盐,拌匀后放入盘内;5.再用曲酒呛制30分钟...详细介绍
工艺  口味 腐汁味 类别 淮扬菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补虚养身食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乳腐肉的做法
做法:1.将猪肋条肉切成2厘米长、1.3厘米宽的长方块;2.将猪肉块平叉在铁叉上,皮朝下放在炉火上,烤至皮呈深黄焦色时为止,放入清水中浸一会儿,用刀刮去毛根、...详细介绍
工艺  口味 腐汁味 类别 上海菜 补虚养身食谱 补血食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
一品南乳肉的做法
做法:1.将五花肋肉皮上余毛刮去,洗净后切成大小均等的方块共24块;2.将肉块放在沸水锅中稍汆,捞出洗净;3.将肉块与葱、姜、黄酒、酱油、白糖、红腐乳卤25克...详细介绍
工艺  口味 腐汁味 类别 杭州菜 特色菜
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乳汁肉干的做法
做法:1.把里脊肉切成6厘米长、3厘米宽的薄片;2.葱姜洗净,葱切段,姜切末;3.猪里脊肉片中加入红腐乳汁、黄酒、白糖、葱、姜末、味精拌和,腌半小时;4.炒勺...详细介绍
工艺 生煎 口味 腐汁味 类别 滋阴食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆豉炒茄子的做法
做法:1.茄子洗净去皮,切成3厘米大的菱形块;干辣椒切成小段。2.炒锅上火,放入油烧至六成热时放入茄块炸熟,成金黄色时捞出。继续起锅上火,放点底油,放入干辣椒...详细介绍
工艺 滑炒 口味 豆豉味 类别 高血压食谱 胃炎食谱 延缓衰老食谱 口腔溃疡食谱 家常菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 2


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