家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第234页



豉汁熬豆腐的做法
做法:1.将圆白菜切丝;2.嫩豆腐切成片;3.紫菜洗净切碎末;4.蒜、姜分别切片备用;5.将锅置于旺火上,放入植物油烧热,放入蒜片、姜片爆香,放入豆豉炒匀,再...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 家常菜 青少年食谱 老人食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 6 麻辣 0
豉汁豆腐汤的做法
做法:1.圆白菜切丝;2.豆腐切成片;3.紫菜撕碎;4.坐锅点火放油,待油热后爆香大蒜、姜片,放入豆豉炒匀,再倒入圆白菜丝翻炒,加适量水,水沸后煮5分钟,再下...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 美容养颜食谱 家常菜 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 8 养颜 9 麻辣 0
红炆牛腩的做法
做法:1.把牛腩用沸水滚至九成熟,取起斩成小方块;2.蒜切成茸备用;3.淀粉放碗内加适量水调成湿淀粉;4.烧锅落油,放豆豉、蒜茸、味精、老抽、生抽、白糖、姜、...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 广东菜 补虚养身食谱 补血食谱 冬季养生食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豉香莴笋的做法
做法:1.将莴笋洗净切成片,用少许盐、葱姜汁、料酒、味精拌匀入味;2.葱洗净切花;姜洗净切末;大蒜捣碎;3.锅内倒油烧热,放入豆豉、豆瓣酱、葱花、蒜泥、姜末爆...详细介绍
工艺 滑炒 口味 豆豉味 类别 家常菜 失眠食谱 利尿食谱 消化不良食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
麦香杏仁的做法
做法:1.将杏仁洗净横切两半;2.豌豆加盐拌匀,下入七成热油锅炸酥,捞出控油;3.燕麦片加水、淀粉拌匀,下入七成热油锅内炸脆,捞出控油;4.干辣椒切丝;5.炒...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 私家菜 动脉硬化食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
豉蒸海鳗的做法
做法:1.将鳗鱼去除内脏洗净,去头、尾,切成小段,用精盐腌片刻,下入开水锅内略煮,去除腥味及黏液;2.姜蒜切末;3.荷叶下入开水锅内烫软,洗净,擦干,正面抹少...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
长寿豆豉鸭的做法
做法:1.将烤鸭脯肉切成粗丝;2.青红椒去蒂、籽,一半切粗丝,一半切细丝;3.大蒜捣碎成泥待用;4.葱洗净切细丝;5.花椒放入热油锅内炸出花椒油;6.芝麻炒熟...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 脚气食谱 补气食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 5
豉姜泥鳅的做法
做法:1.将泥鳅洗净切成段;2.炒锅注油烧热,下入蒜茸爆香,放入水、姜片、豆豉、精盐、酱油烧开;3.放入泥鳅小火煮至汤稠肉烂即可。详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 补阳食谱 私家菜 补虚养身食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豉椒桂鱼的做法
做法:1.将桂鱼宰杀后洗净;2.再从鱼肚下刀把背脊和肉宰断,扒于盘中;3.将豆豉炒香调味起锅;4.将尖椒切颗,拌在豆豉里面之后;5.将豆豉盖在桂鱼全身,上笼蒸...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 四川菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 孕妇食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
永川豉汁鳗鱼的做法
做法:1.鳗鱼杀好治净,入沸水锅中烫尽粘液后捞出;2.然后从鱼背上每隔2厘米宰一刀至腹部,使其自然成竹节形;3.将鳗鱼入盆,加入蒜米、姜米、盐、酱油、白糖、味...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 四川菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 补血食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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