家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第261页
![]() | 做法:1.将鸡宰杀,去毛、内脏及皮,放入开水锅中煮5分钟;2.将鸡捞出,沥水,去头、爪,切块;3.冬瓜洗净(保留冬瓜皮、冬瓜瓤和冬瓜仁),切块;4.生姜去皮,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡爪斩去趾甲,洗净,入沸水锅中焯一下,捞出洗净;2.阿胶用清水浸软后切块;3.香菇浸软洗净;4.姜去皮切片;5.锅内注入适量清水,用旺火烧开,放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鹌鹑宰杀后洗净,去毛,内脏,再洗净切块;2.姜去皮切片;3.红枣洗净去核;4.北芪、党参分别洗净;5.锅内注入适量清水,用旺火煮至水开,放入鹌鹑、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将鲫鱼宰杀,去头、鳞、鳃及内脏,放入清水中洗净,沥干水;2.生姜、橘皮(陈皮)分别洗净切碎,与胡椒一同装入纱布袋内,填进鱼腹;3.锅内注入适量清水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.姜洗净去皮,捣烂绞取汁液备用;2.河蚌只取蚌肉洗净泥沙,放清水中浸泡,捞出备用;3.锅内注入适量清水烧开,放入蚌肉,倒入江米酒和姜汁,煮至蚌肉熟后下...详细介绍 |
![]() | 做法:1.枸杞菜取叶片,枸杞梗捆成一扎,用清水洗净;2.河蚌取蚌肉用温水浸开,洗净;3.鸡蛋打入碗内,用筷子搅匀;4.姜去皮切片;5.锅内注入适量清水,先将枸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菠菜择洗干净,放入沸水锅中稍烫一下,捞出放入凉开水中过凉,挤去水分,切成黄豆大小的丁,放入盘内备用;2.将冬笋加水煮熟;3.木耳择洗干净,放入沸水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将芦笋切成段;2.蘑菇切成片;3.火腿切成菱形块;4.油菜心洗净用开水焯一下,待用;5.坐锅点火放油,油温五成热时放入葱片煸炒,再倒入高汤,放入芦笋...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将苋菜择洗干净,入沸水锅中稍焯一下,捞起放入凉开水中过凉,轻轻挤去水分,放入盘中;2.将姜汁、酱油、醋、味精、香油放入盘中,拌匀即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸭去骨,切成6厘米长,1厘米宽的片;2.仔姜切成薄长条;3.豆瓣酱用刀斩细;4.红辣椒去子洗净,撕净内部白筋,切成柳叶花片;5.炒锅置火上,热后下入...详细介绍 |

