家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第269页



黑椒鸡脯的做法
做法:1.先将鸡胸肉洗净,用刀背交叉拍松,再用调味料(盐3克、黑胡椒粉3克、辣酱油10克、白酒10克)腌半小时以上。2.锅加热,放入奶油20克,烧至溶解,再放...详细介绍
工艺 生煎 口味 椒麻味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
椒麻四季豆的做法
做法:1.大蒜、葱分别洗净均切成末;将锅烧热后转至小火,放入青、红椒干煸至熟透,捞出,切成细末。2.蒜末、葱末、调味料(花椒粉3克、辣椒油3克、香油3克、白糖...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 湖南菜 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 防暑食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 3 麻辣 6
椒麻牛舌的做法
做法:1.青笋剥去皮,洗净切成象眼片,用精盐2克稍腌后挤干水分,垫在盘底,熟牛舌改刀切片码成一封书在盘中。2.花椒剁碎后,加入少许清水,置于火上煮沸,用箩筛将...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 清真菜 营养不良食谱 便秘食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
椒油鲜蘑的做法
做法:1.将鲜蘑菇洗净,放入沸水锅中略烫;2.加精盐1克氽透,捞出,切成薄片,放入盆中;3.鲜姜洗净,刮去皮,切成细丝,放在鲜蘑片上;4.胡萝卜洗净去皮,切成...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
豆腐干拌豆角的做法
做法:1.豆角去掉筋丝,切末刀片,放入沸水锅内焯熟,捞出放入冷水中投凉,沥干水分。2.豆腐干切成小片,放入沸水锅内焯一下,捞出沥干水分。3.胡萝卜洗净,切成小...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 骨质疏松食谱 脾调养食谱 补气食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豉椒贵妃蚌的做法
做法:1.贵妃蚌以小刀除去一边壳,取出肠脏,洗净滴干水分,排在碟上。2.蒜肉,豆豉剁茸,用一汤匙油慢火爆香,盛起,加入调味料及红椒粒拌匀,淋在贵妃蚌上,撒上葱...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 孕中期食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
胡椒根煲老鸡的做法
做法:1.先将老母鸡宰好洗净,再将胡椒根浸洗干净,一起放在瓦煲里,加入沸水2500克,随用武火煲至滚后,改用中火煲至鸡稔,得汤1750克。2.上席时,将鸡放在...详细介绍
工艺 原炖 口味 椒麻味 类别 私家菜 补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱爆鸭丁的做法
做法:1.将鸭肉切成丁,用盐把鸭子拌匀,再加蛋清,干淀粉浆好;2.炒勺上火,放入油,待油温后,鸭丁下入滑开,见鸭丁变色时倒入漏勺里;3.勺内留少许油,下面酱、...详细介绍
工艺 酱爆 口味 椒麻味 类别 家常菜 夏季养生食谱 清热去火食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
椒麻白肉的做法
做法:1.肉刮洗干净,放开水锅中煮熟,稍凉后,片成薄片上碟;2.将花椒,葱用刀剁成细末和精盐,味精,香油,肉汤(15克)等调料调匀,浇在肉片上,拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 滋阴食谱 补血食谱 补虚养身食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
椒麻鸡块的做法
做法:1.鸡洗净放入锅内,锅内加姜,葱白;2.煮至刚熟时,捞起晾凉,再剁成长约4厘米,宽1厘米的条块,盛于碗内;3.花椒、葱叶、盐在菜板上剁细(剁时加几滴香油...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 广东菜 营养不良食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 3


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