家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第268页



椒油肚丝的做法
做法:1.猪肚反正洗净,用开水冒洗后,搓去白脂皮,冲洗干净,放锅中加花椒、葱段、姜片煮熟(白肚),取出切细丝;油锅烧热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 山东菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 子宫脱垂食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
砂仁焖猪肚的做法
做法:1.将猪肚用盐、清水反复漂洗干净,并放入开水中拖去膻味,刮除白膜,备用;2.砂仁洗净,打碎,生姜切片;3.把砂仁放入猪肚内,起油锅,用姜爆香猪肚,然后加...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 胃调养食谱 脾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 1
椒盐鸭的做法
做法:1.姜洗净切成碎末,精盐加花椒末炒香,冷却后加姜末拌匀。2.鸭子洗净用姜椒盐内外抹透,腌3小时。3.清水烧开,放入鸭子,开锅后改文火煨酥烂,捞出晾干,切...详细介绍
工艺 清炸 口味 椒麻味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 1 麻辣 3
椒油莴笋的做法
做法:1.将莴笋去皮,叶洗净,按需要切成片或条;2.莴笋放入开水锅中稍烫,用清水涤凉,捞出沥净水;3.笋条加入精盐,味精拌匀;4.炒勺上火,放入油烧热,将花椒...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 清真菜 单身食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油炝茭瓜的做法
做法:1.茭瓜(西葫芦)剥去外皮削去内瓤,用刀滚切成三角块,下入开水锅内氽一下,即捞出装盘;2.将香油烧沸,下入花椒子,炸出香味后捞出不要;3.然后下入茭瓜,...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 湖南菜 痛风食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 4 麻辣 0
椒麻鸭掌(二)的做法
做法:1.将鸭掌去骨洗净,在锅内放清水;2.锅内加葱结、姜、黄酒,煮沸后下鸭掌焯水;3.再用凉沸水凉洗,沥干水分后摆入盘内;4.将花椒、葱叶用刀剁成茸状盛入碗...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 家常菜 滋阴食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
胡椒炖猪肚的做法
做法:1.用淀粉,粗盐将猪肚揉搓数次,冲洗净,放入沸水中煮半小时,捞出置冷水中洗净;2.胡椒粒洗净后,放入猪肚内,用线缝口,整个放入炖盅内,注冷开水适量,盖上...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 孕妇食谱 补气食谱 胃调养食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
椒油苦瓜的做法
做法:1.将苦瓜剖开除去瓤和籽,洗净,斜切成丝;2.放沸水中焯一下,捞出沥水;3.葱白洗净,剖开,斜切成丝;4.炒锅置大火上,倒入油,待油热后,倒入苦瓜丝略炒...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 明目食谱 夏季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 2 麻辣 3
椒油土豆丝的做法
做法:1.将土豆去皮,洗净,切成细丝,浸泡在凉水中,20分钟后捞出沥水。2.将炒锅置大火上,倒放油,烧热后投入花椒炸出香味,花椒焦黑时捞去花椒,倒放土豆丝速炒...详细介绍
工艺 清炒 口味 椒麻味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 6 麻辣 2
白胡椒煨猪肚的做法
做法:1.白胡椒略打碎,备用;2.猪肚洗净,但要保持完整勿切烂;3.把白胡椒放入猪肚内,略加清水;4.然后将猪肚两头用线扎紧,放入砂锅或瓦锅内;5.加适量放入...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 家常菜 脾调养食谱 补气食谱 补虚养身食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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