家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第265页



鸡蛋芙蓉鸡片的做法
做法:1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;将鲜藕去皮洗净,擦成细丝,再剁成泥,加入全部鸡蛋清和一半的水淀粉,盐、味精,再加水15克,顺一个方向搅打成雪花状的蛋...详细介绍
工艺 软溜 口味 红油味 类别 北京菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
红油莲藕片的做法
做法:1.先将莲藕洗净后去皮,切成薄片,浸泡在冷水中;辣椒去蒂、香菜分别洗净,均切成末;大蒜剥去蒜衣洗净拍碎剁成蒜末.2.锅中放水烧开,放入藕片,烫煮约3至4...详细介绍
工艺  口味 红油味 类别 湖南菜 健脾开胃食谱 防暑食谱 高血压食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
红油茭白丝的做法
做法:1.先将姜洗净,切片,再切丝;2.辣椒切丝;香菜切成小段;3.茭白笋先切成大约6公分长的小段,再切成细丝;4.用3克匙盐抓腌至茭白笋变软,冲洗干净,再沥...详细介绍
工艺  口味 红油味 类别 湖南菜 家常菜 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
红油兔肉的做法
做法:1.将兔肉剁成4厘米左右的方块,放入凉水内浸泡30分钟,去其血污及土腥味;2.勺内加水烧开后,放入浸泡好的兔肉焯一下捞出、透凉后,控净余水;3.焯好的兔...详细介绍
工艺 红烧 口味 红油味 类别 东北菜 美容养颜食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 5
红油鱼唇的做法
做法:1.将发好的鱼唇整理干净,切成15厘米长、5厘米宽的条,放入开水中烫透捞出;2.玉兰片泡发洗净,切排骨块;3.油菜择洗干净,切排骨块;4.炒勺放底油烧热...详细介绍
工艺  口味 红油味 类别 东北菜 美容养颜食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 私家菜
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 2
红油心舌的做法
做法:1.将猪心内的血块除去,然后与猪舌一同用清水冲洗干净;2.取一锅,置火上注入清水烧沸,将猪心、舌煮至舌苔发白捞出,浸入凉水中,用刀刮洗干净并用清水冲净;...详细介绍
工艺  口味 红油味 类别 失眠食谱 补血食谱 自汗盗汗食谱 私家菜 湖北菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
红油凤爪的做法
做法:1.先把鸡爪煮透,去骨;2.用红油、酱油、盐、味精、花椒面、葱花凉拌。详细介绍
工艺  口味 红油味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
果仁白玉丁的做法
做法:1.白萝卜去皮洗净后,切成大骰子丁,加盐2.5克腌半小时,洗去咸味,挤干水放入大碗内。葱剖开切成蚕豆瓣大小的片。2.将花生米用盐水煮熟。3.将葱、盐、酱...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 理气调理食谱 消化不良食谱 利尿食谱 咳喘食谱 祛痰食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 2 养颜 0 麻辣 3
三丝莲片的做法
做法:1.将鲜藕洗净去皮,切成薄厚均匀的圆片,放入冷水内浸泡;香菜取梗,洗净切段;鲜姜去皮切丝;干红辣椒洗净,用热水浸泡一下切丝。2.将藕片放入沸水锅内烫至断...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 贫血食谱 便秘食谱 补虚养身食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
炝蛎黄的做法
做法:1.将牡蛎去壳取肉洗净,大的切开。花椒投入烧热的油锅中,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用。2.木耳洗净,去杂,大的撕开。油菜择洗干净,切段。3.锅置火...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 学生膳食 益智补脑食谱 补血食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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