家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第264页



姜爆鸭的做法
做法:1.先把烟熏鸭剔骨,切成长4厘米、粗0.7厘米的丝;2.嫩姜洗净,切成细丝;3.红甜椒切成0.7厘米粗的细丝;4.青蒜洗净切段;5.将鸭丝放入烧至五分热...详细介绍
工艺  口味 姜汁味 类别 家常菜 气血双补食谱 健脾开胃食谱 乳母食谱 增肥食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
新姜炒鸡的做法
做法:1.鸡洗净剁成小,用盐、生粉拌一下;2.新姜去皮洗净,切成薄片;3.大蒜去皮洗净,剁茸;4.锅内姜炒至半熟,炒干一些水气,装盘待用;5.茶油烧热,下鸡肉...详细介绍
工艺  口味 姜汁味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
炝菜花的做法
做法:1.将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约3厘米大小的块。2.锅里放水,旺火烧沸,将菜花放入焯一下,然后捞出控干,装盘备用。3.将盐撒在菜花上拌匀,再放上...详细介绍
工艺  口味 红油味 类别 私家菜 高温环境作业人群食谱 防癌抗癌食谱 接触化学毒素人员食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 4 养颜 3 麻辣 4
花生豆干的做法
做法:1.将大白豆腐干现用开水煮透,凉后切成1厘米见方的丁,再用开水煮透捞出晾凉。葱白洗净,顺长剖开,再切成1厘米长的丁;花生仁用开水泡片刻,剥去红衣,用温油...详细介绍
工艺  口味 红油味 类别 私家菜 癫痫食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱 老人食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
红油拌肝花的做法
做法:1.猪肝去尽筋缠,用立刀顺肝叶割,间隔0.5厘米,深达肝叶3/5,用清水洗净,入沸水中煮熟捞出晾凉。2.黄瓜削去皮,剖成四片,片去籽,改用直刀斜切四刀一...详细介绍
工艺  口味 红油味 类别 私家菜 肝调养食谱 补血食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
辣油豇豆的做法
做法:大蒜剥去外皮捣成蒜茸备用;嫩豇豆洗净切成丁,放入沸水锅中焯透,捞出放入凉开水中过凉,沥干水分放入盆中,浇入用辣椒油、蒜茸、芝麻酱、醋、白糖、酱油、香油和...详细介绍
工艺  口味 红油味 类别 私家菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 6 养颜 0 麻辣 6
肉末拌豆腐的做法
做法:1.将洗净斩剁成末;豆腐切成1厘米见方的丁,用开水淋浇数次,晾凉装盘。2.炒锅烧热,下香油将肉末炒散,烹料酒后,加酱油、味精、盐、姜拌匀,撒上葱末,淋入...详细介绍
工艺  口味 红油味 类别 私家菜 更年期食谱 肠炎食谱 美容养颜食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 5
椒拌土豆的做法
做法:土豆去皮与去蒂和籽的鲜柿子椒分别洗净后切成丝,投入沸水锅中焯熟,取出沥干水分后放入盆中,加入精盐、白糖、白醋、味精、辣椒油和香油,拌匀装盘即可。详细介绍
工艺  口味 红油味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 8 养颜 7 麻辣 7
油吃菜心的做法
做法:1.白菜只取用六、七层紧裹的菜心,冲洗干净后,切成5厘米长、1厘米宽的段,放盘内,撒上精盐腌40分钟,取出挤干水,放盘内。2.鲜红柿椒去蒂和籽,洗净,切...详细介绍
工艺  口味 红油味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 5
红油拌茄子的做法
做法:1.茄子洗净,削去皮,切成大片,放蒸锅内蒸烂,晾凉后将茄片放在干净的盘内。2.炒锅置火上烧热,倒入花生油,待油热后,倒入辣椒面炸出辣味,再倒入干净无水的...详细介绍
工艺  口味 红油味 类别 私家菜 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5


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