家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第27页



白果冬瓜粥的做法
做法:1.大米煮成稀粥。白果洗净,浸泡回软,焯水烫透,捞出沥干水分。冬瓜去皮切厚片备用。2.锅中加入高汤、姜末上火煮沸再下入稀粥白果及盐和胡椒粉,用旺火烧开,...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 春季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱香菱角的做法
做法:1.菱角用刀剥去外壳,削去紫色膜皮;2.菱角放在盘中,加入葱花、盐,隔水大火蒸10分钟;3.食用前滴少许香油即可。详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 甜品/点心 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
静乐蛋饺的做法
做法:1.用熟猪油刷尖底炒勺,将鸡蛋打开倒入炒勺中,保持蛋黄不乱,撒上白糖;2.用温火加热,使蛋清底部凝固,自动卷起,用手或匙在炒勺中卷起一边包围,如同包饺,...详细介绍
工艺 生煎 口味 原本味 类别 山西菜 益智补脑食谱 肝调养食谱 补血食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白斩鸡的做法
做法:1.将嫩母鸡宰杀、放尽血,放入80℃的热水中浸烫,趁热煺毛,剁去鸡爪,掏去内脏,内外洗净;2.锅内放冷水,用旺火烧开,手提鸡头,将整只鸡身浸入沸水中烫一...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 上海菜 特色菜 补虚养身食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白斩狗的做法
做法:1.小辣椒去蒂,洗净;2.大蒜剥去蒜衣,捣剁成蒜茸;3.将小辣椒、蒜茸、酱油、香油混合制成佐料;4.烧沸水锅,把洗净的带皮狗肉投入沸水中浸至仅熟,以筷子...详细介绍
工艺 油淋炸 口味 原本味 类别 广州菜 胃调养食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
虫草炖蚬鸭的做法
做法:1.姜15克去皮洗净,捣成茸,浸泡入米酒成姜汁酒待用;2.将蚬鸭(野鸭)去毛,从背部剖开,取出内脏,敲断颈骨和四柱骨;3.猪肉切成6块;4.把蚬鸭放入沸...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 原本味 类别 广州菜 冬季养生食谱 补虚养身食谱
推荐 3 营养 7 难易 2 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冰糖枸杞炖肘子的做法
做法:1.将带皮猪肘子肉洗净,改刀成方块,下沸水锅氽一下捞出备用;2.枸杞洗净备用;3.将带皮猪肘肉放入锅内,烧开后去浮沫,加入冰糖、枸杞、料酒,用小火慢炖至...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 滋阴食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 壮腰健肾食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
冰糖炖蹄膀的做法
做法:1.蹄膀去毛洗净,用刀在内侧软档处顺长部开至大骨,使肉摊开,放入沸水锅中煮约10分钟,捞出备用;大葱洗净切段;姜洗净切片备用。2.在沙锅底部放几块猪骨,...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 壮腰健肾食谱 咳喘食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
冰冻茄丁的做法
做法:1.将茄子洗净,去蒂,切成小方丁;2.大葱洗净切末;柠檬切片;芹菜切末备用;3.炒勺注油烧至五成热,放入茄丁炸熟捞出控油;4.将芹菜末、葱头末放入炒勺内...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 高血压食谱 动脉硬化食谱 止血调理食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茄汁菜包的做法
做法:1.将白菜叶洗净,用开水烫熟,再浸入凉水中过凉待用;淀粉加水调成芡汁备用。2.将虾煮熟去壳,肉先剁碎,再用刀背砸烂成茸,加入盐、蛋清、料酒、胡椒粉、姜葱...详细介绍
工艺 汤爆 口味 原本味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 美容养颜食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 4 养颜 6 麻辣 0


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