家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第21页



海带炖肉的做法
做法:1.将水发海带洗净,切成菱形片备用;2.将猪五花肉洗净,切成大块,再放入沸水锅内煮几分钟,捞出后沥干水分;3.葱切段、姜切片待用;4.将锅置于旺火上,倒...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄鸡蛋汤的做法
做法:1.番茄切块;2.鸡蛋磕入碗搅匀;3.淀粉加水调开;4.蒜瓣切片;5.炒菜锅放少量的油,然后放蒜片;6.待出香味,放番茄翻炒到皮软出汁,放适量的水、鸡精...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 学生膳食 青少年食谱 学龄期儿童食谱 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
豆皮寿司的做法
做法:1.大米洗净煮熟后将熟米饭盛入碗中,趁热加入白糖、白醋搅拌均匀,放凉;2.豆腐皮(油皮)用凉开水冲净;3.放在竹片上摊开,放入适量米饭铺平;4.加入肉松...详细介绍
工艺 凉菜 口味 酸甜味 类别 家常菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪里蕻拌豆干的做法
做法:1.雪里蕻(芥菜)洗净,放入滚水中氽烫,捞出挤干水分,切成细末;2.豆腐干洗净切丁;3.红辣椒洗净,去蒂切末;4.锅中倒油烧热,爆香红辣椒末,放入雪里蕻...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 5
番茄炒豆腐的做法
做法:1.豆腐切小块;2.葱洗净切段;3.番茄去蒂切块;4.起油锅,下葱爆香,加入番茄爆炒片刻,放入豆腐煮约8分钟;5.调好味,加入茄汁,埋芡即可。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱
推荐 9 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 4 养颜 7 麻辣 0
川酱豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成小三角块,放入油锅中炸至金黄色捞出;2.青椒洗净,切成小块;3.木耳洗净,撕成小片;4.葱、姜、蒜均切成蓉;5.坐锅点火放少许油烧热,放入...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 营养不良食谱 青少年食谱 单身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
番茄菠萝汁的做法
做法:1.番茄去皮,去蒂,切成片备用;2.将菠萝去皮,切皮备用;3.将番茄片、菠萝片放入榨汁机中,倒入冷水200毫升和白糖一同搅拌;4.然后用筛网滤出汁液,倒...详细介绍
工艺 其他 口味 酸甜味 类别 夏季养生食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 9 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
锅巴粥的做法
做法:1.将锅巴掰碎;将山楂切片晒干,再将山楂片洗净。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.取锅放入冷水、山楂片、粳米,先用旺火煮开,然后改...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 胃炎食谱 春季养生食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
香柠芝麻虾的做法
做法:1.将淀粉、泡打粉筛匀放碟上;2.芝麻放干锅内炒熟(不加油)待用;3.将柠檬洗净,连皮切薄片,再从中间切一刀成半圆形;4.将虾去壳,洗净控干水分,切双飞...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 广东菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荔枝腰花的做法
做法:1.淀粉(4克)放碗内加水调出湿淀粉(8克)备用;2.将猪腰子洗净,片净腰臊部分,用刀在一面切十字花刀,用(一半)盐,(一半)湿淀粉拌匀;3.将葱洗净切...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 四川菜 壮腰健肾食谱 补气食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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