家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第281页
![]() | 做法:1.把鱼头开两边去鳃洗干净,用精盐抹匀,然后上干淀粉;2.蒜仁切去头尾,芋头切块;3.猪肉、冬菇、红椒均切丁;4.起锅下油,把蒜仁炸至金黄色时捞起,芋头...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬笋,鲜香菇洗净切在片,焯水后待用;2.将番茄酱、面粉、盐、胡椒粉、鸡精、鸡蛋、水淀粉搅成蛋粉番茄糊,将豆腐放入糊中,均匀的蘸上糊;3.坐锅点火放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐,切成3厘米长,1厘米粗细的条;2.洋葱切末;3.胡萝卜切3厘米左右的菱形薄片;4.葱、姜、蒜、泡辣椒均切末;5.豆瓣酱捣碎;6.花椒泡出水备...详细介绍 |
![]() | 做法:1.银芽(绿豆芽)洗净入沸水氽烫一下捞出;2.胡萝卜蒸熟去皮后与香菇分别切丝;3.银芽和双丝拌匀,加精盐、生抽、鸡精、麻油(香油)调味作馅;4.面粉加水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.绿豆芽洗净去泥沙;2.葱、干辣椒均洗净切成丝备用;3.锅放火上,下入油;4.锅烧热后下干红辣椒丝和葱丝爆锅,下入绿豆芽,烹入料酒、下盐、味精、醋,翻...详细介绍 |
![]() | 做法:1.姜、葱洗净切成丝;2.姜丝放入少许精盐,鸡蛋磕入碗内搅散;3.炒锅上小火,下花生油少许;4.将蛋糊摊成蛋皮,起锅切丝;5.将锅置旺火上,下花生油烧成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将瘦肉切成细丝;2.干豆腐(油皮)切成相同粗细的丝待用;3.将大蒜砸成蒜泥;4.将锅置火上,注入油;5.油热后放入肉丝炒熟,装盘待用;6.干豆腐丝放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将嫩豇豆去根洗净,切成丁,入沸水中焯熟;2.捞入凉水,控干水分,放盘中;3.备一小碗,将调料倒入混匀,倒豇豆上拌匀即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐块、猪血块切成粗丝;2.香菜洗净切成末;3.葱、姜均切成细丝;4.蒜切成片备用;5.将锅至火上倒入植物油,烧热后放葱丝煸炒出香味,倒入约100...详细介绍 |
![]() | 做法:1.胡萝卜、葱头(洋葱)和芹菜都切丝;2.大蒜拍成泥;3.扁豆切3.5厘米长段;4.干辣椒去蒂、籽;5.锅内倒适量水旺火烧开,将扁豆入开水中烫透;6.扁...详细介绍 |

