家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第286页



芦笋鱼肚的做法
做法:1.水发鱼肚撕除油筋,洗净,切成块,放入沸水锅内煮去腥味,再放入高汤锅内,用微火焖至柔软;2.芦笋去老筋洗净,切成马兰片,入沸水锅内氽断生,捞出;3.泡...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 肾调养食谱 私家菜 止血调理食谱 产后调理食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
酸辣香炒河蚬的做法
做法:1.将西红柿、芹菜洗净,切成小丁备用;2.炒锅下红油烧热,先爆香姜片、蒜末、辣椒片,再加入盐、白糖、料酒、酱油、醋、河蚬、西红柿丁与芹菜丁后,快速拌炒均...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
红白豆腐酸辣汤的做法
做法:1.将豆腐块、鸭血块分别切成丝;2.香菜洗净,切成末;3.葱、姜切丝,蒜切片;4.将锅置火上,倒入植物油,烧热后放葱丝煸炒出香味,倒入清水(鸡汤或肉汤更...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 健脾开胃食谱 家常菜 补血食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
醋熘双色豆腐的做法
做法:1.豆腐切片,入滚水中氽烫一下,取出;2.猪血切片,入滚水中煮3分钟,捞出;3.韭黄、辣椒各切粒;4.锅中烧开,放入豆腐、猪血煮5分钟,加醋、盐、白糖、...详细介绍
工艺 醋溜 口味 酸辣味 类别 健脾开胃食谱 家常菜 营养不良食谱 补血食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
酸辣干丝汤的做法
做法:1.豆腐干洗净,片成薄片再改刀成细丝;2.水发木耳切成丝;3.菠菜择洗干净切成段;4.炒锅上火,添入清汤(800毫升),放入切丝豆腐干、水发木耳丝、菠菜...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜 营养不良食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 5 麻辣 6
青红椒拌豆干的做法
做法:1.青椒洗净切丝,放入滚水中氽烫,捞出,浸入凉开水中,待凉捞出;2.红辣椒洗净,去蒂,切丝;3.大蒜去皮,切末;4.豆干洗净,放入滚水中煮熟,捞出切片,...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 健脾开胃食谱 家常菜 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
酸辣萝卜的做法
做法:1.将萝卜洗净去皮,切成滚刀块;2.温水泡发冬菇后,择洗干净,去掉杂质,切片,玉兰片洗净,切片;姜切末,待用;3.锅内放水烧开,下白萝卜块焯至断生时捞入...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 理气调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
掸炝黄花菜的做法
做法:1.鲜黄花菜掐把、抽心,用开水氽一次,捞出晾凉,用盐浸泡一下,稍挤出些水分,放在碗里备用;2.冬笋切丝;3.葱、姜、木耳、辣椒均切丝待用;4.锅内下入香...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜 益智补脑食谱 便秘食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 5
酸辣蛙腿的做法
做法:1.鲜牛蛙腿斩除足爪洗净,斩成1.7厘米的丁,放入盆内加盐、料酒、湿淀粉抓匀;青辣椒去蒂、籽,切成丁;大蒜、姜分别切成粒;葱白切粒;2.锅内加少许植物油...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜
推荐 3 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菠萝炒鸭片的做法
做法:1.菠萝切成片;2.子姜放入酸醋内泡后捞出挤去酸醋汁;3.鸭肉切片用蛋白加湿淀粉拌匀;4.葱切段、蒜切蓉,辣椒切碎;5.适量湿淀粉中加入盐、白糖、醋、香...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 7


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