家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第280页



开胃消滞杂锦酸辣汤的做法
做法:1.咸酸菜梗洗净,切丝。嫩板豆腐放入盐水(以1杯水对茶匙盐为度)中浸2小时,然后切丝,放入开水中煮3分钟捞起,香菇、红萝卜、发菜等均切成丝待用。2.发菜...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 8 麻辣 6
酸辣笋瓜汤的做法
做法:1.笋瓜洗净去皮,对剖后挖尽瓜瓤,再对剖成4瓣,横切成2毫米厚的片;2.将洗净的笋瓜上码少许精盐,腌渍5分钟,挤干水分,放入汤盆中待用;3.锅置火上,下...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 防暑食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 夏季养生食谱 家常菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 2
槐花豆腐汤的做法
做法:1.将槐花洗净沥干水;2.把豆腐切成1.5厘米见方的片;3.鲜姜,葱分别切成细末;4.洗净炒勺熟热,下香油烧至五成热;5.投入葱姜末炒几下,加入鸡汤、精...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 补血食谱 肝调养食谱 骨质疏松食谱 防暑食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
酸辣脆藕的做法
做法:1.嫩藕去蒂,根洗净,切成6厘米长的条,放入盆内撒上盐腌渍片刻取出,沥干水分后,放入盆内,面上放泡辣椒丝、生姜丝。2.炒锅上火烧热,放入植物油烧至六成热...详细介绍
工艺 油淋炸 口味 酸辣味 类别 私家菜 贫血食谱 肝调养食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
酸辣凉菜的做法
做法:1.先将卷心菜或大白菜叶册下,洗干净后切成丝;2.卷心菜放进大碗内,加盐后搅匀,然后静置3~4小时,将水分挤干;3.烧热铁锅倒入素油,待油八成热时,放入...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜 清热去火食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 9 养颜 0 麻辣 7
凉拌鸡翅的做法
做法:1.将鸡翅放沸水中滚15分钟,冷后切块;2.洋葱取半个切丝;3.番茄去籽切丝;4.香菜切碎;5.将鸡翅、洋葱、番茄、香菜、薄荷叶、柠檬汁拌匀上碟。详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 广东菜 美容养颜食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 4
蒜泥茄子的做法
做法:1.茄子削净皮,切成2厘米见方的块,蒸熟,放在盘子中待用;2.大蒜剥净皮,切细末;3.酱油、蒜末、辣椒油、香油、盐、味精、醋放在一起,调匀,浇在茄子上,...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 止血调理食谱 延缓衰老食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
炝圆白菜卷的做法
做法:1.选用鲜嫩,棵大的圆白菜去帮,洗净,沥干水;2.把锅内油烧热,下白菜快速翻炒,加盐、酱油、白糖、味精炒至断生,加醋炒匀,盛出;3.将干红辣椒洗净切丝,...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 四川菜 消化性溃疡食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 3
番茄醉料沙司的做法
做法:1.将黄瓜、白萝卜切丝,用盐稍腌,用清水洗净,与辣椒粉拌匀;2.将番茄用小刀在上面开个小口,掏去内籽,放开水中烫2分钟,捞出控干水分,放盘中摆好;3.将...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 四川菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 6
双味芙蓉鱼的做法
做法:1.将鱼开膛去内脏,鳃洗净,在开水中烫一下,捞入温水中,再两面剞5刀,再用料酒、盐腌1小时,然后上笼蒸熟;2.将蛋清装碗内,加冷汤200克,搅匀,使蛋清...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 通乳食谱 山东菜 水肿食谱 健脾开胃食谱 乳母食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 2


共12403道菜 共1241页 | 首页 尾页 | 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 | 上一页 下一页

loading...