家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第277页
![]() | 做法:1.海蜇皮浸泡12小时,放开水中烫出再浸泡2小时,捞出控净水,在熟墩上切成丝。2.大白菜心顶刀(横切)切细丝,放入海蜇皮中,加盐、味精、醋、大蒜泥、香油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼唇洗净,切成2厘米见方的丁;2.鱼唇丁放开水锅中焯透,清水涤洗,放盆内;3.加入鸡汤、大料、葱段、姜片、料酒上锅蒸至软烂;4.菜心放开水锅中烫过...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黄瓜劈两开,切成6厘米长、1厘米宽的条去籽;2.黄瓜条放入精盐拌匀腌透,挤去水;3.干辣椒剪成斜丝,用温水稍泡,沥干水;4.炒勺上火,放入麻油,投...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黄瓜劈两开,切成6厘米长、1厘米宽的条;2.黄瓜条放入精盐拌匀腌透,挤去水分;3.干辣椒剪成斜丝,用温水稍泡,沥干水;4.炒勺上火,放入香油,投入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将牛肚清洗干净,下入冷水锅煮过,再换清水煮八成烂,捞出,斜剞十字交叉花刀,切成3厘米的斜方块,用少许碱腌1小时,再加温水冲至几遍至无碱味,用少许盐腌...详细介绍 |
![]() | 做法:1.羊蹄放在火上烧去残毛,用温水泡上刮洗干净,剁去爪尖,放入冷水锅内煮过捞出,再用清水洗净,下入垫有粗竹席的沙锅内,放入水(以没过羊蹄为准)、料酒、盐、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.熟火腿切成薄片;口蘑用水泡去蒂去泥沙洗净片成片,蒜子去蒂去皮,葱白切段,姜一半切末,余下的葱和姜拍破。2.将活白鳝放在木案上,用刀剁下头部(切勿把胆...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼肉放在砧板上,鱼皮朝下,在鱼肉的一面斜剞1厘米宽交叉十字花刀,(剞四分之三的深度),再切成3厘米宽的斜方块,撒下盐和鸡蛋并抹匀。2.泡菜、冬笋去...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱿鱼撕去须(作其他用途),用冷水浸泡1小时,清洗干净后,在有透明条的一面斜剞成0.6厘米的宽十字交叉花刀(深度为三分之二),再改成3厘米宽的斜方块,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.大蒜摘洗净切成花。红辣椒去蒂去籽洗净切成米。泡菜切成米,猪肉剁成末。2.将魔芋豆腐切成5厘米长、4厘米宽、1厘米厚的片,下入冷水锅中烧开氽过,捞出,...详细介绍 |

