家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第277页



白菜心拌海蜇皮的做法
做法:1.海蜇皮浸泡12小时,放开水中烫出再浸泡2小时,捞出控净水,在熟墩上切成丝。2.大白菜心顶刀(横切)切细丝,放入海蜇皮中,加盐、味精、醋、大蒜泥、香油...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 山东菜 清热解毒食谱 肺调养食谱 便秘食谱 高血压食谱
推荐 4 营养 7 难易 6 时间 0 减肥 4 养颜 4 麻辣 0
酸辣鱼唇的做法
做法:1.将鱼唇洗净,切成2厘米见方的丁;2.鱼唇丁放开水锅中焯透,清水涤洗,放盆内;3.加入鸡汤、大料、葱段、姜片、料酒上锅蒸至软烂;4.菜心放开水锅中烫过...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 清真菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酸辣黄瓜的做法
做法:1.将黄瓜劈两开,切成6厘米长、1厘米宽的条去籽;2.黄瓜条放入精盐拌匀腌透,挤去水;3.干辣椒剪成斜丝,用温水稍泡,沥干水;4.炒勺上火,放入麻油,投...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 清真菜 单身食谱 健脾开胃食谱 夏季养生食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酸辣黄瓜的做法
做法:1.将黄瓜劈两开,切成6厘米长、1厘米宽的条;2.黄瓜条放入精盐拌匀腌透,挤去水分;3.干辣椒剪成斜丝,用温水稍泡,沥干水;4.炒勺上火,放入香油,投入...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 清真菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酸辣牛肚花的做法
做法:1.将牛肚清洗干净,下入冷水锅煮过,再换清水煮八成烂,捞出,斜剞十字交叉花刀,切成3厘米的斜方块,用少许碱腌1小时,再加温水冲至几遍至无碱味,用少许盐腌...详细介绍
工艺 炸烹 口味 酸辣味 类别 湖南菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
酸辣羊蹄花的做法
做法:1.羊蹄放在火上烧去残毛,用温水泡上刮洗干净,剁去爪尖,放入冷水锅内煮过捞出,再用清水洗净,下入垫有粗竹席的沙锅内,放入水(以没过羊蹄为准)、料酒、盐、...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 湖南菜
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
清蒸白鳝的做法
做法:1.熟火腿切成薄片;口蘑用水泡去蒂去泥沙洗净片成片,蒜子去蒂去皮,葱白切段,姜一半切末,余下的葱和姜拍破。2.将活白鳝放在木案上,用刀剁下头部(切勿把胆...详细介绍
工艺 清蒸 口味 酸辣味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 结核病食谱 补血食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酸辣荔枝鱼卷的做法
做法:1.将鱼肉放在砧板上,鱼皮朝下,在鱼肉的一面斜剞1厘米宽交叉十字花刀,(剞四分之三的深度),再切成3厘米宽的斜方块,撒下盐和鸡蛋并抹匀。2.泡菜、冬笋去...详细介绍
工艺 清蒸 口味 酸辣味 类别 湖南菜 健脾开胃食谱 补气食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
酸辣荔枝鱿鱼的做法
做法:1.鱿鱼撕去须(作其他用途),用冷水浸泡1小时,清洗干净后,在有透明条的一面斜剞成0.6厘米的宽十字交叉花刀(深度为三分之二),再改成3厘米宽的斜方块,...详细介绍
工艺 红烧 口味 酸辣味 类别 湖南菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 肝调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 0 时间 3 减肥 5 养颜 6 麻辣 3
酸辣蘑芋豆腐的做法
做法:1.大蒜摘洗净切成花。红辣椒去蒂去籽洗净切成米。泡菜切成米,猪肉剁成末。2.将魔芋豆腐切成5厘米长、4厘米宽、1厘米厚的片,下入冷水锅中烧开氽过,捞出,...详细介绍
工艺 红烧 口味 酸辣味 类别 湖南菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 8 养颜 3 麻辣 7


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