家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第273页



蛋皮海蜇的做法
做法:1.水发海蜇洗净后切成薄片,放入沸水锅中焯一下,快速捞出沥干水分后放入盆中;鸡蛋磕入锅内加油烧热摊成蛋皮再切成丝;香菜洗净后切成段,均放入海蜇皮上。2....详细介绍
工艺  口味 醋椒味 类别 私家菜 益智补脑食谱 清热去火食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酸麻菜花的做法
做法:1.菜花洗净后掰成小朵,放入加有适量醋的沸水锅中焯熟,捞出;姜洗净去皮切成丝;大葱去根洗净切成葱花。2.锅置火上,放入适量的清水、精盐、葱花、姜末丝和花...详细介绍
工艺  口味 醋椒味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 学龄期儿童食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
茄子拌芦荟酱的做法
做法:1.茄子剥皮后煮熟,切成小块;2.南瓜洗净煮过后切成块;3.襄荷煮过,对半切开;4.秋葵用盐揉搓煮熟,切成块状;5.芦荟去刺、切碎,加入调料做成芦荟酱;...详细介绍
工艺  口味 醋椒味 类别 清热解毒食谱 痔疮食谱 青少年食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
醋熘凤脯的做法
做法:1.将鸡脯肉剞刀改成三厘米大小的斜方块,与精盐,面粉拌匀.将冬笋切成梳子背形.2.将精盐,醋,酱油,白糖,味精,水淀粉,鲜汤400毫升,香油调匀.3.炒...详细介绍
工艺 醋溜 口味 醋椒味 类别 私家菜 补虚养身食谱 小儿营养不良食谱 健脾开胃食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酸辣菜花的做法
做法:1.将菜花洗净,切掉老根,用小刀把菜花削成1厘米大小的块,放在开水中焯一下,马上捞出,晾凉后放在大碗里。2.把铁锅放在火上,加入辣椒油,烧热后加入生姜丝...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜 高温环境作业人群食谱 接触化学毒素人员食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 3 麻辣 3
拌四季豆的做法
做法:1.将四季豆择洗干净,放入开水锅内焯熟,捞出,入凉开水中过凉,切成3.3厘米长的段,放入盘内;2.碗中加入精盐、醋、蒜泥、香油拌匀,浇在四季豆上即成。详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜 单身食谱 防癌抗癌食谱 夏季养生食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山东蒸丸的做法
做法:1.将猪瘦肉剁成蓉。鹿角菜、海米分别用湿水泡好,洗净,剁成细末。白菜取用其心洗净剁成细末,加少许精盐略腌,挤出水分。香菜择洗干净,切成末。葱、生姜洗净,...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 酸辣味 类别 山东菜 家常菜 肝调养食谱 利尿食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
蒜拌裙带菜的做法
做法:1.将海裙带(海带)洗净,切块,浸泡清水中,去咸味;2.将海裙带块入沸水中焯水,捞出,过冷开水;3.蒜头捣成蒜泥;4.将海裙带放入大碗中,加蒜泥和调料拌...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜 高血压食谱 甲状腺疾病食谱 动脉硬化食谱 肝炎食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白菜蜇皮的做法
做法:1.将白菜洗净切丝。胡萝卜洗净切丝。香菜洗净切段。2.将蜇皮洗净,切丝,用沸水一焯,凉开水中过凉,捞出沥水。3.取一大碗,加入白菜丝、蜇皮丝、胡萝卜丝、...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜 学生膳食 老人食谱 高血压食谱 祛痰食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
泰式酸辣牛仔粉的做法
做法:1.将红烧汤头加入材料(南姜、芋干、大葱、小辣椒、花椒、辣椒粉、辣椒油),用中火炖煮约10分钟,即可成为酸辣汤头。2.将牛小排加入酸辣汤头中,用小火熬煮...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 快餐/主食 泰国料理 健脾开胃食谱 气血双补食谱 贫血食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4


共12403道菜 共1241页 | 首页 尾页 | 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 | 上一页 下一页

loading...