家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第276页



姜汁黄瓜的做法
做法:把生姜去皮切成细末,用香醋浸泡30分钟,将黄瓜切成细条,用细盐拌腌1小时后,挤去多余水分,再加醋、姜、香油、酱油、味精红辣椒,拌匀后,放进冰箱冷藏室冷镇...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 北京菜 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 水肿食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 3 减肥 7 养颜 6 麻辣 3
酸辣黄瓜条的做法
做法:1.将黄瓜洗净,切成5厘米长、粗细均匀的条,放入盘内,撒精盐腌渍10分钟,沥净水。2.将锅内加花生油烧热,放入红辣椒炸出辣味,捞出红辣椒不用。待油稍凉浇...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 北京菜 高血压食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 6 麻辣 4
酸花椰菜烩牛肉的做法
做法:1.切丁:将牛肉洗净切丁。2.原料加工:把酸椰菜用文火煮熟,葱头洗净切片;备用。3.炒制:把锅烧热后放入黄油,待溶化后放入牛肉丁炒至上色盛出,用余油把葱...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
鱼香牛腰的做法
做法:1.把牛腰子洗净,用刀从中间切开,去掉白筋,然后十字剞花刀,再切条形状,用少许精盐、料酒和淀粉浆上。葱、姜、蒜均切细末,用白糖、醋、酱油、料酒、味精和水...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
酸辣卤羊肝的做法
做法:1.羊肝洗干净,切成长3.3厘米,宽2厘米,厚3.3毫米的薄片放碗内,用盐,酱油,湿淀粉抓匀,放入烧至七成热油温的油锅中走油,至肝达七成熟时倒入漏勺沥干...详细介绍
工艺 焦溜 口味 酸辣味 类别 私家菜 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
熘胗核的做法
做法:1.将每个净鸡胗切成四块,用开水烫一下捞出控去水,放在小碗里,用酱油腌一下。2.另用一个小碗,放入冬笋片、葱丝、蒜片、酱油、味精、料酒、姜汁、清汤、湿淀...详细介绍
工艺 焦溜 口味 酸辣味 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
丈母鱼丸汤的做法
做法:1.鱼肉(鲜鱿鱼肉)徐徐加葱姜汁、花椒水(花椒加水浸泡的)顺一个方向搅打上劲,然后加肥肉(剁末)、鸡蛋搅拌,最后加干淀粉、盐、味精搅匀备用。2.勺内加高...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 山东菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
胶东一锅鲜的做法
做法:1.先将鱼肉(鱿鱼肉)剁成泥状再徐徐加入葱姜汁、花椒水(花椒加适量水浸泡的水),沿一个方向用力搅拌上劲,再加肥肉(剁成末)、盐等调料和鸡蛋搅拌,最后加少...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 山东菜 营养不良食谱 贫血食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
酸辣兔肉的做法
做法:1.将兔肉剔去骨头,切成4.5厘米长、1.5厘米宽的长方块洗净,用淀粉、酱油10克、鸡蛋液抓匀。萝卜去皮,切成3.6厘米长、1厘米宽的条。香菜洗净切段。...详细介绍
工艺 原炖 口味 酸辣味 类别 山东菜 益智补脑食谱 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 2
西红柿炖活老板鱼的做法
做法:1.西红柿切滚刀块;老板鱼宰杀,洗净剁成块。2.勺内加油烧热,放葱段、姜片、蒜片炸出香味,即加入老板鱼煸炒,随烹入料酒,加高汤、盐烧开,打去浮沫,慢火煨...详细介绍
工艺 原炖 口味 酸辣味 类别 山东菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 4


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