家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第272页
![]() | 做法:1.祁连山石板一块,厚约2厘米,削平,用木炭或木柴烧热,擦油;2.将去骨羊肉洗净,片成薄片,贴在烤热的石板上,用瓦盆扣盖上面;3.将各种调料研成碎末,加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将野鸭拔净毛,用剪刀从肛门到胸腹上剪约10厘米长的口子,挖去内脏,洗净;2.再用凉水浸2小时,漂去血水晾干,放在砧板上用刀拍松鸭的胸部;3.将花椒盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪排骨剁成3厘米长的段,用酱油、料酒腌渍入味;2.将炒勺放旺火,加花生油烧至八成热时,把排骨放入,炸至淡黄色时捞出;3.炒勺内留油,放入葱姜丝稍煸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪瘦肉去筋切成细丝;2.椿芽(香椿)洗净,用开水氽一下,下冷水漂凉,挤去水分,切碎;3.切碎的香椿用盐和香油腌拌;4.荸荠削去皮,洗净,切丝;5.葱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.桂鱼宰杀治净,取其净肉300克,备用;2.取200克桂鱼肉切成7厘米长、4厘米宽、0.3厘米厚的片(约8片);3.剩余100克桂鱼肉剁成鱼茸盛碗;4...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡宰杀治净,放入开水内煮约10分钟至半熟,取出剁成长3.6厘米,宽1.5厘米的骨牌块;2.然后将鸡块一块靠一块地摆在碗中,鸡皮向下摆放整齐,最后摆...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪肚尖刮去表面油膜,洗净;2.洗净的猪肚放入砂锅,下上汤1000毫升,用精盐、料酒、白糖、味精调味后用微火煨上2小时,捞出切成几个大块;3.鸭蛋和面...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先用热水将洗净切块的鸭煮一下,去血水,然后沥干待用;2.用麻油起锅,待热后,将姜片爆香;3.待姜片变色,可把鸭子倒入,翻炒;4.然后加入半碗料酒或米...详细介绍 |
![]() | 做法:1.芹菜胡萝卜改刀切成菱形片用开水焯一下;2.油在火上烧热,放花椒炸糊;3.将胡萝卜芹菜捞出放在有盖的容器中,加盐味精拌匀;4.倒入炸好的花椒油,焖上2...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将牛排洗净,调入酱30克、辣酱油15克、糖8克、酒15克、粗黑胡椒8克、奶油30克拌匀;2.将50克洋葱拍碎放入;3.将牛排连同姜、蒜及芹菜一起腌1...详细介绍 |

