家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第271页



胡椒猪肚的做法
做法:1.将白胡椒洗净并研碎;2.猪肚以粗盐擦洗干净,然后在开水中煮10分钟捞起,并用冷水洗净;3.把研碎的胡椒放入猪肚,并在其中加入少许清水,将猪肚扎紧;4...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 防癌抗癌食谱 胃调养食谱 补气食谱 补虚养身食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
椒油菜心的做法
做法:1.将小白菜心洗净切成长段,放入开水内焯一下;2.鲜蘑切成片,分别用热水烫一下,控水待用;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.花椒放入热油(15克)内炸出...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 0 麻辣 3
椒油龙须菜的做法
做法:1.将龙须菜(芦笋)去皮洗净,下入开水锅内焯熟,捞出控水,装盘备用;2.葱姜切丝;3.炒锅注香油烧热,下入花椒粒、葱姜丝炸香;4.去除花椒粒及葱姜,泼在...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 营养不良食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 2 麻辣 0
双椒鸭块的做法
做法:1.将板鸭剁去头,翅留用,剔去大骨,剁成块,拍松;2.辣椒去蒂、籽,切成辣椒圈;3.香菜择洗干净,去梗只取叶备用;4.姜去皮切薄片;5.炒锅注油烧热,下...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 1 麻辣 3
椒盐兔片的做法
做法:1.将兔肉洗净,剔去筋膜,斜片成薄片,加料酒、味精、精盐拌匀腌片刻;2.面粉、鸡蛋液、淀粉调匀成糊,放入兔片拌匀;3.炒锅注油烧至六成热,下入兔肉片炸至...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
荷兰豆拌海带的做法
做法:1.荷兰豆、红菜椒洗净,切丝;2.海带洗去泥沙,切丝;3.将准备好的荷兰豆、红菜椒、海带放入锅中焯水,捞起沥干水分;4.将焯水后的荷兰豆、红菜椒、海带加...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 孕中期食谱 便秘食谱 甲状腺疾病食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煲酿鸡腰的做法
做法:1.将猪肉剁成茸;2.笋削去皮,洗净,焯熟切成细粒;3.香菇浸发,去蒂,洗净,切成细粒;4.虾米浸发,洗净,切成细粒;5.将肉茸、笋、香菇、虾米同放一盆...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 东江菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
掸炝黄花菜的做法
做法:1.黄花菜掐把,抽心,用开水氽一次捞出晾凉,用盐杀一下,少挤出些水分,放在碗里备用;2.冬笋削皮,洗净,切丝;3.水发木耳去蒂,洗净,切丝;4.葱、姜、...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 河南菜 延缓衰老食谱 益智补脑食谱 青少年食谱 高脂血症食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 4 养颜 0 麻辣 1
干贝枸杞头的做法
做法:1.干贝洗净放入碗内,加入葱结、姜片、黄酒及少许清水,上笼蒸1小时左右;2.将蒸干贝取出,拣去碗里的葱、姜,将原汤滗到汤盘内,再将干贝捏成细丝,另放待用...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 清热去火食谱 上海菜 明目食谱 脾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
炝瓜条海米的做法
做法:1.将黄瓜去蒂,洗净,切成1厘米见方,3.5厘米长条待用;2.将切好的瓜条装入容器中,加3克盐腌15分钟,将腌出的水分沁出,瓜条待用;3.将菜籽油置锅中...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 东北菜 糖尿病食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 6 麻辣 0


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